| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.10.2009 sunnuntai | 11:38:08 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 500g | 33.8kcal | 3.2g 13kcal 38% | 3g 12kcal 36% | 1g 9kcal 26% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 11:38:23 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 120g | 242.4kcal | 15.3g 61kcal 25% | 0.4g 2kcal 1% | 20.2g 182kcal 74% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 11:38:23 aamupäivä | Kalkkunanakki Atria 5% | 135g | 135kcal | 16.2g 65kcal 47% | 3.5g 14kcal 10% | 6.5g 58kcal 43% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 11:38:35 aamupäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 100g | 55kcal | 1.6g 6kcal 11% | 13.2g 53kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 23.18g | 71.9kcal | 3.9g 16kcal 22% | 12.5g 50kcal 70% | 0.7g 6kcal 8% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 11.59g | 37.1kcal | 1.7g 7kcal 19% | 6.8g 27kcal 74% | 0.3g 3kcal 7% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Grahamjauho (Fineli) | 6.18g | 20.3kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3.8g 15kcal 80% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Kuivahiiva, annos 11g | 0.85g | 3.1kcal | 0.4g 2kcal 46% | 0.3g 1kcal 41% | 0.1g 0kcal 14% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 4.25g | 6.1kcal | 0.5g 2kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 4kcal 64% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Kurpitsansiemenet, kuivattu | 3.86g | 20.9kcal | 0.9g 4kcal 17% | 0.7g 3kcal 12% | 1.8g 16kcal 71% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 3.09g | 10kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.2g 1kcal 9% | 0.6g 6kcal 56% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 50g | 11.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Sipsit | 50g | 265kcal | 3g 12kcal 5% | 27g 108kcal 41% | 16g 144kcal 55% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 17:33:18 iltapäivä | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 10g | 68kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 68kcal 99% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 22:26:15 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 130g | 71.5kcal | 2.1g 8kcal 11% | 17.1g 69kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 22:26:28 ilta | Maggi mix lihapulla-aines 90g/pss. | 22.57g | 76.7kcal | 3.4g 14kcal 18% | 13.3g 53kcal 69% | 1.1g 10kcal 13% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 22:26:29 ilta | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 150.43g | 207.7kcal | 28.2g 113kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 46% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 22:26:56 ilta | Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus (Fineli) | 75g | 65.2kcal | 0.6g 2kcal 4% | 3.8g 15kcal 23% | 5.3g 48kcal 73% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 22:27:06 ilta | Tomaatti (Fineli) | 150g | 34.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.2g 21kcal 74% | 0.5g 4kcal 14% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 22:27:12 ilta | Kurkku (Fineli) | 200g | 21.9kcal | 1.1g 4kcal 26% | 2.8g 11kcal 64% | 0.2g 2kcal 10% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 22:27:48 ilta | Mansikkajäätelö (Valio), annos 50g | 200g | 360kcal | 7.4g 30kcal 8% | 40g 160kcal 43% | 20g 180kcal 49% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1835.9kcal Erotus 13.4kcal Kuituja 14.9g | 1996g | 1822.5kcal | 92.7g 371kcal 20% | 156.2g 625kcal 34% | 93.4g 840kcal 46% | ||