KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.07.2008 tiistai	09:01:18 aamu	Sekaleipä, sämpylä, rasvaton maito, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	30g	73.1kcal	2.5g 10kcal 14%	12.4g 50kcal 71%	1.2g 11kcal 15%
08.07.2008 tiistai	09:01:32 aamu	Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli	20g	36kcal	1.7g 7kcal 19%	0.4g 2kcal 5%	3g 27kcal 76%
08.07.2008 tiistai	09:01:37 aamu	Kalkkunafilee, ohuen ohut (Snellman)	20g	17kcal	3.6g 14kcal 85%	0.3g 1kcal 6%	0.2g 1kcal 9%
08.07.2008 tiistai	09:01:41 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
08.07.2008 tiistai	09:01:51 aamu	Milky Way-suklaapatukka	26g	117.3kcal	0.9g 4kcal 3%	18.6g 74kcal 64%	4.3g 39kcal 33%
08.07.2008 tiistai	12:21:17 päivä	Mannapuuro rasvattomaan maitoon	200g	113kcal	7.8g 31kcal 31%	16.4g 66kcal 65%	0.4g 4kcal 4%
08.07.2008 tiistai	12:22:46 päivä	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	200g	81kcal	1g 4kcal 5%	14.8g 59kcal 80%	1.2g 11kcal 15%
08.07.2008 tiistai	12:23:05 päivä	Sekaleipä, sämpylä, rasvaton maito, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	50g	121.9kcal	4.1g 16kcal 14%	20.7g 83kcal 71%	2g 18kcal 15%
08.07.2008 tiistai	12:23:12 päivä	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	20g	55.8kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
08.07.2008 tiistai	12:23:18 päivä	Kalkkunafilee, ohuen ohut (Snellman)	20g	17kcal	3.6g 14kcal 85%	0.3g 1kcal 6%	0.2g 1kcal 9%
08.07.2008 tiistai	12:26:21 päivä	Sunnuntai murotaikina 50g	29.64g	136.3kcal	1.8g 7kcal 5%	13.3g 53kcal 39%	8.6g 77kcal 56%
08.07.2008 tiistai	12:26:21 päivä	Perunajauhot,rainbow	3.32g	10.8kcal	0g 0kcal 0%	2.7g 11kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.07.2008 tiistai	12:26:21 päivä	Mustikka	29.64g	9.9kcal	0.1g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 82%	0.1g 1kcal 12%
08.07.2008 tiistai	12:26:21 päivä	Sokeri	7.41g	30.1kcal	0g 0kcal 0%	7.4g 30kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 855.1kcal Erotus 32.1kcal Kuituja 12g			856.01g	887.2kcal	33.5g 134kcal 16%	123.8g 495kcal 58%	25.1g 226kcal 26%