KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
29.10.2010
perjantai
09:00:00
aamu
Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) 40g78kcal2.2g
9kcal
13%
14g
56kcal
81%
0.5g
5kcal
7%
29.10.2010
perjantai
09:00:00
aamu
Viola valkosipulituorejuusto (Valio), annos 5g 5g4.5kcal0.5g
2kcal
46%
0.4g
1kcal
33%
0.1g
1kcal
21%
29.10.2010
perjantai
09:00:00
aamu
Rosvopaisti (Wursti), annos 25g 13g13.7kcal2.6g
11kcal
81%
0g
0kcal
1%
0.3g
2kcal
18%
29.10.2010
perjantai
11:00:00
aamupäivä
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 200g26kcal1.4g
6kcal
22%
4.2g
17kcal
65%
0.4g
4kcal
14%
29.10.2010
perjantai
11:00:00
aamupäivä
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 200g160kcal26g
104kcal
67%
4g
16kcal
10%
4g
36kcal
23%
29.10.2010
perjantai
11:00:00
aamupäivä
Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) 185g333kcal42.6g
170kcal
56%
0g
0kcal
0%
14.8g
133kcal
44%
29.10.2010
perjantai
19:00:00
ilta
Porsaan uuniliha (Atria), annos 100g 200g340kcal38g
152kcal
46%
0g
0kcal
0%
20g
180kcal
54%
29.10.2010
perjantai
19:00:00
ilta
Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g 250g75kcal2.8g
11kcal
16%
13.5g
54kcal
78%
0.5g
5kcal
7%
Virheprosentti 5.5%
Laskettu kokonaisenergia 973.6kcal
Erotus 56.6kcal
Kuituja 5.7g
1093g1030.2kcal116g
464kcal
48%
36.1g
144kcal
15%
40.6g
365kcal
38%