| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.07.2008 perjantai | 08:26:00 aamu | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 10g | 22.1kcal | 2g 8kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 63% |
| 18.07.2008 perjantai | 08:46:00 aamu | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 120g | 9.6kcal | 0g 0kcal 0% | 2.4g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 08:46:00 aamu | Vehnälese, sydänystävä (Raisio), annos 5g | 4g | 5.6kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 39% | 0.1g 1kcal 22% |
| 18.07.2008 perjantai | 08:46:57 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 200g | 15.2kcal | 1.8g 7kcal 47% | 2g 8kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 08:47:00 aamu | Cottifrutti päärynä-vanilja | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 18.07.2008 perjantai | 08:47:18 aamu | Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 120g | 36kcal | 2.4g 10kcal 26% | 6g 24kcal 65% | 0.4g 3kcal 9% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:34:00 päivä | Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 30g | 15kcal | 0.3g 1kcal 7% | 3.6g 14kcal 79% | 0.3g 3kcal 15% |
| 18.07.2008 perjantai | 18:47:00 ilta | Havre Quick&Easy Blueberry (Quaker), annos 35g | 17g | 61.5kcal | 1.5g 6kcal 10% | 11.4g 46kcal 74% | 1.1g 10kcal 16% |
| 18.07.2008 perjantai | 18:48:00 ilta | Grillileipä (Primula), annos 100g | 29g | 82.9kcal | 2.5g 10kcal 12% | 15.1g 60kcal 73% | 1.4g 13kcal 15% |
| 18.07.2008 perjantai | 18:48:11 ilta | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 18:48:27 ilta | Pippurinen kinkku snellman 5g | 5g | 5.3kcal | 1.1g 4kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 17% |
| 18.07.2008 perjantai | 18:50:00 ilta | Viljajogurtti (Rainbow), annos 125g | 125g | 112.5kcal | 4.5g 18kcal 16% | 16.3g 65kcal 56% | 3.6g 33kcal 28% |
| 18.07.2008 perjantai | 20:03:00 ilta | Jauheliha-pastakeitto, naudanliha rasvaa 17 %, kasviksia (Fineli) | 100g | 83.2kcal | 4.6g 18kcal 23% | 6.2g 25kcal 30% | 4.3g 38kcal 47% |
| 18.07.2008 perjantai | 20:04:00 ilta | Fruit & ice -mangojäätelö (Pirkka), annos 410g | 80g | 32kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.4g 42kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 20:04:47 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 80g | 44.8kcal | 6.8g 27kcal 61% | 4g 16kcal 36% | 0.2g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 645.7kcal Erotus 18kcal Kuituja 14.3g | 1220g | 627.7kcal | 44.7g 179kcal 28% | 86.8g 347kcal 54% | 13.3g 120kcal 19% | ||