| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.02.2008 tiistai | 09:11:42 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 10:31:02 aamupäivä | Jogurtti, Perinteinen banaani (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 132kcal | 5.1g 20kcal 16% | 21g 84kcal 64% | 3g 27kcal 21% |
| 26.02.2008 tiistai | 10:31:53 aamupäivä | Ruisleipä, Ruisrehti, Perheleipurit | 40g | 95.2kcal | 3g 12kcal 13% | 18.8g 75kcal 81% | 0.7g 6kcal 7% |
| 26.02.2008 tiistai | 10:32:06 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 26.02.2008 tiistai | 10:32:23 aamupäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 10g | 14.2kcal | 2.8g 11kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 20% |
| 26.02.2008 tiistai | 10:33:00 aamupäivä | Juusto, Valio arkijuusto | 15g | 49.5kcal | 4.1g 16kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 67% |
| 26.02.2008 tiistai | 10:33:11 aamupäivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 26.02.2008 tiistai | 10:33:23 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 20g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 26.02.2008 tiistai | 10:34:59 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 11:40:32 aamupäivä | Mokkapalat, annos 45g | 83g | 294.8kcal | 3.6g 14kcal 5% | 49g 196kcal 68% | 8.8g 79kcal 27% |
| 26.02.2008 tiistai | 11:40:49 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Mokkapalat, annos 45g | 20g | 71kcal | 0.9g 3kcal 5% | 11.8g 47kcal 68% | 2.1g 19kcal 27% |
| 26.02.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Atrilli grillimakkara (Atria), annos 100g | 100g | 200kcal | 8.8g 35kcal 18% | 9.6g 38kcal 19% | 14g 126kcal 63% |
| 26.02.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Olut, keskiolut (333ml) | 333g | 132.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 35g | 4.6kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 26.02.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Mandariinilohkoja sokeriliemessä | 30g | 18kcal | 0.2g 1kcal 3% | 4.5g 18kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 40g | 75.9kcal | 10.8g 43kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 43% |
| 26.02.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Fun light mehu mansikanmakuinen | 200g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 30g | 15.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.4g 13kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 40g | 26kcal | 5.2g 21kcal 82% | 0.8g 3kcal 13% | 0.1g 1kcal 4% |
| 26.02.2008 tiistai | 21:21:54 ilta | Ruisleipä, Ruisrehti, Perheleipurit | 80g | 190.4kcal | 5.9g 24kcal 13% | 37.6g 150kcal 81% | 1.4g 12kcal 7% |
| 26.02.2008 tiistai | 21:22:03 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 26.02.2008 tiistai | 21:22:21 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 26.02.2008 tiistai | 21:22:37 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 60g | 198kcal | 16.2g 65kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 14.4g 130kcal 67% |
| 26.02.2008 tiistai | 21:23:13 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 26.02.2008 tiistai | 21:23:28 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 100g | 189.8kcal | 27.1g 108kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 43% |
| 26.02.2008 tiistai | 21:23:45 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 30g | 3.9kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 26.02.2008 tiistai | 21:24:00 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 30g | 15.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.4g 13kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 21:24:15 ilta | Mandariinilohkoja sokeriliemessä | 30g | 18kcal | 0.2g 1kcal 3% | 4.5g 18kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 21:24:31 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 30g | 19.5kcal | 3.9g 16kcal 82% | 0.6g 3kcal 13% | 0.1g 1kcal 4% |
| 26.02.2008 tiistai | 21:24:51 ilta | Ketsuppi, meira | 20g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3.2g 13kcal 90% | 0g 0kcal 1% |
| 26.02.2008 tiistai | 21:25:21 ilta | Fun light mehu mansikanmakuinen | 500g | 5kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 22:57:38 ilta | Mokkapalat, annos 45g | 53g | 188.2kcal | 2.3g 9kcal 5% | 31.3g 125kcal 68% | 5.6g 51kcal 27% |
| 26.02.2008 tiistai | 22:57:53 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 7.5% Laskettu kokonaisenergia 2026.6kcal Erotus 163.2kcal Kuituja 15.6g | 4924g | 2189.8kcal | 118.5g 474kcal 23% | 215.6g 862kcal 43% | 76.7g 690kcal 34% | ||