| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.02.2010 lauantai | 11:26:54 aamupäivä | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 300g | 29.3kcal | 2.9g 12kcal 40% | 4.3g 17kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 20.02.2010 lauantai | 11:27:03 aamupäivä | 100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g | 66.6g | 153.2kcal | 4.5g 18kcal 13% | 28g 112kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 20.02.2010 lauantai | 11:27:09 aamupäivä | Aamupalajuusto 5% (Valio), annos 18g | 36g | 9kcal | 1.4g 6kcal 64% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 36% |
| 20.02.2010 lauantai | 11:28:21 aamupäivä | Margariini, Keiju kasvisrasvalevite 30% (Raisio), annos 5g | 10g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 11% | 3g 27kcal 89% |
| 20.02.2010 lauantai | 11:28:51 aamupäivä | Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 55g | 78.6kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.7g 51kcal 64% |
| 20.02.2010 lauantai | 11:29:29 aamupäivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 20.02.2010 lauantai | 11:30:36 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 20.02.2010 lauantai | 19:20:31 ilta | Tomaattikeitto, Knorr, Soupe Naturelle, 5 dl | 500g | 150kcal | 4g 16kcal 10% | 27.5g 110kcal 70% | 3.5g 31kcal 20% |
| 20.02.2010 lauantai | 19:20:52 ilta | Linessa raejuusto, Lidl 0,4% | 200g | 156kcal | 26g 104kcal 70% | 9.4g 38kcal 25% | 0.8g 7kcal 5% |
| 20.02.2010 lauantai | 19:23:02 ilta | Tummasuklaa 85% Cocoa (Green & blacks), annos 20g | 20g | 118.2kcal | 1.8g 7kcal 6% | 3.8g 15kcal 13% | 10.6g 96kcal 81% |
| 20.02.2010 lauantai | 19:23:36 ilta | Sipulipiirakka, muropohja (Fineli) | 150g | 360.7kcal | 9.5g 38kcal 11% | 21.3g 85kcal 24% | 26g 234kcal 66% |
| 20.02.2010 lauantai | 21:04:33 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 20.02.2010 lauantai | 21:05:28 ilta | Aamupalajuusto 5% (Valio), annos 18g | 18g | 4.5kcal | 0.7g 3kcal 64% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 36% |
| 20.02.2010 lauantai | 21:05:48 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 20.02.2010 lauantai | 21:06:07 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 20.02.2010 lauantai | 21:06:49 ilta | Brunberg Tumma suklaa 60% 50g | 20g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 8.1g 33kcal 30% | 7.8g 70kcal 65% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1443.7kcal Erotus 22.5kcal Kuituja 26.8g | 1855.6g | 1466.2kcal | 68.8g 275kcal 19% | 148.4g 593kcal 41% | 63.9g 575kcal 40% | ||