| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.02.2010 torstai | 08:36:07 aamu | Coco pops rocks välipalapatukka (Kelloggs), annos 20g | 20g | 83.2kcal | 1.2g 5kcal 7% | 14.8g 59kcal 89% | 0.3g 3kcal 4% |
| 25.02.2010 torstai | 11:35:10 aamupäivä | Grahampaahto rainbow (Rainbow), annos 22g | 44g | 96.8kcal | 3.1g 12kcal 14% | 18.5g 74kcal 84% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.02.2010 torstai | 11:35:21 aamupäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 25.02.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Alpro soya suklaavanukas | 125g | 108.8kcal | 3.8g 15kcal 14% | 17g 68kcal 63% | 2.9g 26kcal 24% |
| 25.02.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Paussi 5 viljaa & suklaa (Jyväshyvä), annos 21g | 21g | 86.1kcal | 1.1g 4kcal 5% | 13.4g 54kcal 61% | 3.4g 30kcal 34% |
| 25.02.2010 torstai | 15:20:39 iltapäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 30g | 8.1kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.4g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.02.2010 torstai | 15:21:04 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 120g | 91.4kcal | 2.3g 9kcal 11% | 18.6g 74kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 25.02.2010 torstai | 15:21:47 iltapäivä | Makkara, punainen lenkki kevyt (Atria) | 113g | 180.8kcal | 9.2g 37kcal 21% | 10.1g 40kcal 23% | 11.3g 102kcal 57% |
| 25.02.2010 torstai | 15:22:27 iltapäivä | Valkosipuli-suolakurkkuja (Marjex-tuote), annos 80g | 56g | 7.3kcal | 0.3g 1kcal 21% | 1.2g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 8% |
| 25.02.2010 torstai | 15:22:54 iltapäivä | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 35g | 14.8kcal | 3.4g 14kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% | 0g 0kcal 2% |
| 25.02.2010 torstai | 15:23:08 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 25.02.2010 torstai | 15:23:35 iltapäivä | Ketsuppi, Heinz | 5g | 5.2kcal | 0g 0kcal 4% | 1.2g 5kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 25.02.2010 torstai | 15:23:46 iltapäivä | Sinappi (Fineli) | 3g | 3.9kcal | 0.1g 1kcal 14% | 0.4g 2kcal 44% | 0.2g 2kcal 42% |
| 25.02.2010 torstai | 19:41:37 ilta | Grahampaahto rainbow (Rainbow), annos 22g | 88g | 193.6kcal | 6.2g 25kcal 14% | 37g 148kcal 84% | 0.4g 3kcal 2% |
| 25.02.2010 torstai | 19:41:48 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 25.02.2010 torstai | 19:42:25 ilta | Kaakao, rasvaton maito , annos 300g | 250g | 115kcal | 7.8g 31kcal 28% | 17.8g 71kcal 64% | 1g 9kcal 8% |
| 25.02.2010 torstai | 19:42:47 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 20:48:33 ilta | Grahampaahto rainbow (Rainbow), annos 22g | 22g | 48.4kcal | 1.5g 6kcal 14% | 9.2g 37kcal 84% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.02.2010 torstai | 20:48:41 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 1118.8kcal Erotus 58.1kcal Kuituja 14g | 1700g | 1176.8kcal | 45.3g 181kcal 16% | 169g 676kcal 60% | 29g 261kcal 23% | ||