| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.02.2009 lauantai | 11:30:00 aamupäivä | Patonki, valkosipuli/yrttivoi (Fineli) | 150g | 477.4kcal | 10.2g 41kcal 9% | 66.4g 265kcal 57% | 18g 162kcal 35% |
| 21.02.2009 lauantai | 11:30:00 aamupäivä | Karpalo-mustaherukkajuoma (rainbow, 1l) | 250g | 112.5kcal | 2.3g 9kcal 8% | 27.5g 110kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | PROFX Caramel 35g (Fast), annos 100g | 35g | 143.5kcal | 10.5g 42kcal 29% | 16.1g 64kcal 45% | 4.2g 38kcal 26% |
| 21.02.2009 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Keittojuurekset,Rainbow 450g (Rainbow), annos 450g | 74.89g | 18.7kcal | 0.8g 3kcal 18% | 3.7g 15kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2009 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Pizzasuikaleet ,portti | 49.93g | 64.9kcal | 5.5g 22kcal 34% | 0.7g 3kcal 5% | 4.5g 40kcal 62% |
| 21.02.2009 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Herne, pakaste (rainbow) | 33.28g | 28.3kcal | 2g 8kcal 29% | 5g 20kcal 71% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2009 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 216.35g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2009 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Kasvisliemikuutio, Knorr | 3.33g | 9.3kcal | 0.3g 1kcal 11% | 0.3g 1kcal 13% | 0.8g 7kcal 76% |
| 21.02.2009 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Ketsuppi, Felix | 8.32g | 7.5kcal | 0.1g 0kcal 4% | 1.7g 7kcal 91% | 0g 0kcal 5% |
| 21.02.2009 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Tomaattisose tomaattipyree (Fineli) | 4.99g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 25% | 0.6g 3kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 21.02.2009 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.66g | 14.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 100% |
| 21.02.2009 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Spaghetti (Pirkka), annos 50g | 24.96g | 89.9kcal | 3g 12kcal 14% | 18.2g 73kcal 83% | 0.4g 3kcal 4% |
| 21.02.2009 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 100g | 84.3kcal | 18g 72kcal 87% | 2g 8kcal 10% | 0.3g 3kcal 3% |
| 21.02.2009 lauantai | 18:30:00 ilta | Pelkät kalorit (100kcal/100g) | 320g | 320kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Profeel rasvaton COTTIFRUTTI ananas (Valio), annos 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| Virheprosentti 22% Laskettu kokonaisenergia 1142.6kcal Erotus 322.4kcal Kuituja 7.7g | 1422.71g | 1465kcal | 69.4g 278kcal 24% | 148.4g 593kcal 52% | 30.2g 272kcal 24% | ||