| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.01.2010 perjantai | 08:00:00 aamu | Karpalo-mustaherukkajuoma (rainbow, 1l) | 250g | 112.5kcal | 2.3g 9kcal 8% | 27.5g 110kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2010 perjantai | 08:00:00 aamu | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
| 01.01.2010 perjantai | 08:00:00 aamu | Eva sulatejuusto paprika-chili (Arla ingman), annos 5g | 5g | 7.5kcal | 0.8g 3kcal 43% | 0.1g 0kcal 3% | 0.5g 4kcal 54% |
| 01.01.2010 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Pikkuprinssi prinssinakki (Hk), annos 15g | 150g | 373.5kcal | 18g 72kcal 20% | 5.3g 21kcal 6% | 30g 270kcal 74% |
| 01.01.2010 perjantai | 14:00:00 päivä | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 32g | 174.4kcal | 3.5g 14kcal 8% | 15.7g 63kcal 37% | 10.6g 95kcal 55% |
| 01.01.2010 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 120g | 396kcal | 9.4g 37kcal 10% | 70.8g 283kcal 73% | 7.8g 70kcal 18% |
| 01.01.2010 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 01.01.2010 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Cheese dip (Rainbow), annos 30g | 60g | 84kcal | 1.8g 7kcal 9% | 2.4g 10kcal 12% | 7.2g 65kcal 79% |
| 01.01.2010 perjantai | 20:00:00 ilta | Siideri, Golden Cap Strawberry, Sokeriton, 500ml | 450g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 3.6g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 8.7% Laskettu kokonaisenergia 1417.5kcal Erotus 135.4kcal Kuituja 4.7g | 1207g | 1552.9kcal | 58.1g 233kcal 16% | 143.7g 575kcal 41% | 67.8g 610kcal 43% | ||