| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.05.2009 torstai | 12:16:01 päivä | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 5g | 37.1kcal | 1g 4kcal 11% | 0.5g 2kcal 5% | 3.4g 30kcal 84% |
| 21.05.2009 torstai | 12:16:04 päivä | Multivita plus (Orion), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2009 torstai | 12:16:06 päivä | Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2009 torstai | 12:16:10 päivä | Whey1 (Evolution), annos 25g | 40g | 152kcal | 30g 120kcal 78% | 2g 8kcal 5% | 2.8g 25kcal 16% |
| 21.05.2009 torstai | 12:16:16 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 13g | 41.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 3% | 4.9g 44kcal 97% |
| 21.05.2009 torstai | 12:16:24 päivä | Väinämöisen palttoonapit (Linkosuo), annos 10g | 66g | 186.1kcal | 6.4g 26kcal 14% | 37.1g 148kcal 80% | 1.4g 12kcal 7% |
| 21.05.2009 torstai | 12:16:34 päivä | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 23g | 21.8kcal | 3.5g 14kcal 62% | 0.5g 2kcal 9% | 0.7g 7kcal 30% |
| 21.05.2009 torstai | 12:17:00 päivä | Salaneuvos gouda juusto (Valio) | 30g | 108kcal | 7.8g 31kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 71% |
| 21.05.2009 torstai | 12:18:05 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2009 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2009 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Boost 4 you after (Kreatiini), annos 40g | 50g | 176kcal | 18.2g 73kcal 40% | 25.5g 102kcal 56% | 1g 9kcal 5% |
| 21.05.2009 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2009 torstai | 17:47:36 iltapäivä | Gyros rice dish (Lidl), annos 750g | 750g | 855kcal | 36g 144kcal 17% | 86.3g 345kcal 40% | 40.5g 365kcal 43% |
| 21.05.2009 torstai | 17:47:55 iltapäivä | Myslipatukka, Cranberry (Sirius. lidl), annos 25g | 50g | 198kcal | 3g 12kcal 6% | 36.6g 146kcal 74% | 4.4g 40kcal 20% |
| 21.05.2009 torstai | 20:30:00 ilta | Väinämöisen palttoonapit (Linkosuo), annos 10g | 100g | 282kcal | 9.7g 39kcal 14% | 56.2g 225kcal 80% | 2.1g 19kcal 7% |
| 21.05.2009 torstai | 20:30:00 ilta | Kalkkunaleike, Lidl | 50g | 50.5kcal | 11g 44kcal 87% | 0.5g 2kcal 4% | 0.5g 5kcal 9% |
| 21.05.2009 torstai | 20:30:00 ilta | Salaneuvos gouda juusto (Valio) | 50g | 180kcal | 13g 52kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 71% |
| 21.05.2009 torstai | 23:25:03 ilta | Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Eldorado) | 150g | 136.5kcal | 33.8g 135kcal 99% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 1% |
| 21.05.2009 torstai | 23:26:17 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 40g | 229.7kcal | 8g 32kcal 14% | 7.5g 30kcal 13% | 18.5g 167kcal 73% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2666.8kcal Erotus 7.3kcal Kuituja 28.9g | 2922g | 2659.5kcal | 181.2g 725kcal 27% | 254.2g 1017kcal 38% | 102.8g 925kcal 35% | ||