| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.03.2013 lauantai | 09:28:36 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.03.2013 lauantai | 09:28:51 aamu | Mysli, hedelmäinen (Fineli) | 20g | 63.4kcal | 1.5g 6kcal 10% | 12.1g 49kcal 82% | 0.5g 5kcal 8% |
| 30.03.2013 lauantai | 09:29:07 aamu | Rahka, marja-hedelmä, rasvaa 3,5 % (Fineli) | 150g | 137.7kcal | 9.9g 40kcal 30% | 11.4g 46kcal 34% | 5.3g 48kcal 36% |
| 30.03.2013 lauantai | 09:33:34 aamu | Tomaatti (Fineli) | 60g | 13.7kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 30.03.2013 lauantai | 09:33:51 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Eldorado auringonkukansiemenet | 10g | 64kcal | 2g 8kcal 13% | 1.4g 6kcal 9% | 5.4g 49kcal 78% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:32:52 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:33:43 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:34:07 iltapäivä | Vuohenjuusto Sainte Maure | 30g | 90kcal | 5.1g 20kcal 23% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 68kcal 77% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:34:24 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 30g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:34:41 iltapäivä | Avocado, 1kpl n.180g | 20g | 37.4kcal | 0.5g 2kcal 6% | 0.2g 1kcal 2% | 3.9g 35kcal 92% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:35:07 iltapäivä | Naudan Sisäpaisti | 200g | 220kcal | 44g 176kcal 76% | 0.2g 1kcal 0% | 6g 54kcal 23% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:35:19 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 8g | 8.7kcal | 0.6g 3kcal 31% | 1.3g 5kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:36:13 iltapäivä | Ruokakerma 5% valio hyla 2dl | 50g | 30kcal | 0.6g 2kcal 8% | 1.4g 6kcal 18% | 2.5g 23kcal 74% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:37:08 iltapäivä | Uudet perunat keitetty | 150g | 114kcal | 2.6g 10kcal 9% | 24.2g 97kcal 88% | 0.3g 3kcal 3% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:37:33 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 50g | 13.5kcal | 0.7g 3kcal 20% | 2.4g 10kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:38:04 iltapäivä | Balsamico-kastike (Wishbone), annos 20g | 20g | 33.2kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 21% | 3.3g 30kcal 79% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:39:35 iltapäivä | Sitruuna kuorittu (Fineli) | 36g | 14.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 0.8g 3kcal 42% | 0.4g 4kcal 47% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:41:05 iltapäivä | Pakastemarjat sekoitus (Rewe), annos 100g | 80g | 41.6kcal | 0.6g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 73% | 0.8g 7kcal 21% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:41:44 iltapäivä | Ruokosokeri | 10g | 40.8kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.03.2013 lauantai | 17:42:46 iltapäivä | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 1200g | 511.1kcal | 4.6g 18kcal 9% | 49.2g 197kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 30.03.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Punaviini (Fineli) | 600g | 423kcal | 1.9g 7kcal 61% | 1.2g 5kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 30.03.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Viinerimix marja-viineri (Kotiuuni / vaasan), annos 37g | 37g | 148kcal | 1.6g 7kcal 4% | 15.9g 64kcal 42% | 8.9g 80kcal 53% |
| 30.03.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Makaroni, pasta (Fineli) | 100g | 327.3kcal | 10.2g 41kcal 13% | 66.4g 266kcal 84% | 1.1g 10kcal 3% |
| 30.03.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Karitsan paistijauheliha (7% rasvaa) (Lihatukku harri tamminen oy), annos 400g | 100g | 143kcal | 20g 80kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 44% |
| Virheprosentti 29.4% Laskettu kokonaisenergia 1763.2kcal Erotus 735.7kcal Kuituja 16g | 4261g | 2498.9kcal | 108.7g 435kcal 25% | 211.7g 847kcal 48% | 53.5g 482kcal 27% | ||