| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.03.2013 sunnuntai | 10:45:29 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 15g | 40.5kcal | 4.5g 18kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 56% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 10:45:43 aamupäivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 60g | 117kcal | 3.2g 13kcal 13% | 21g 84kcal 81% | 0.8g 7kcal 7% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 10:46:01 aamupäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 10:46:25 aamupäivä | Vesimeloni, punnittu kuorineen (Fineli) | 190g | 38.4kcal | 1g 4kcal 11% | 7.4g 30kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 10:46:40 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 13:35:34 päivä | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 300g | 127.8kcal | 1.1g 5kcal 9% | 12.3g 49kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 13:35:46 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 14:56:43 päivä | Spagetti, keitetty, öljyä (Fineli) | 100g | 101kcal | 3g 12kcal 12% | 19.6g 78kcal 80% | 0.8g 7kcal 8% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 14:57:18 päivä | Naudan Sisäpaisti | 40g | 44kcal | 8.8g 35kcal 76% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 23% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 14:57:33 päivä | Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 14:57:44 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 4g | 4.3kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.7g 3kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 14:59:18 päivä | Karitsan paistijauheliha (7% rasvaa) (Lihatukku harri tamminen oy), annos 400g | 200g | 286kcal | 40g 160kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 44% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 14:59:53 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 2000g | 851.8kcal | 7.6g 30kcal 9% | 82g 328kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 80g | 156kcal | 4.3g 17kcal 13% | 28g 112kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| 31.03.2013 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 26-30 %, camembert/brie (Fineli) | 30g | 105.5kcal | 8.2g 33kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 8.2g 73kcal 69% |
| Virheprosentti 31.4% Laskettu kokonaisenergia 1314.4kcal Erotus 602.3kcal Kuituja 16.4g | 4234g | 1916.7kcal | 83.5g 334kcal 25% | 171.5g 686kcal 52% | 32.7g 294kcal 22% | ||