| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.04.2013 tiistai | 06:02:10 aamu | Hapankorppu (Vaasan) | 15g | 45kcal | 1.5g 6kcal 13% | 9.2g 37kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 02.04.2013 tiistai | 08:00:00 aamu | Tomaatti (Fineli) | 200g | 45.5kcal | 1.1g 4kcal 12% | 6.9g 28kcal 74% | 0.6g 5kcal 14% |
| 02.04.2013 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2013 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, tonnikalasalaatti, makaroni, vihersalaatti, herne-maissi-paprika (Fineli) | 200g | 141.4kcal | 13.8g 55kcal 41% | 13.1g 52kcal 39% | 3g 27kcal 20% |
| 02.04.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.04.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika, punainen | 50g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.04.2013 tiistai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 02.04.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Paprika, punainen | 100g | 25.7kcal | 0.9g 4kcal 14% | 4.6g 18kcal 72% | 0.4g 4kcal 14% |
| 02.04.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Parsa (Fineli) | 14g | 2.2kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 41% | 0g 0kcal 15% |
| 02.04.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Kana (Fineli) | 150g | 282.6kcal | 30.4g 122kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 18g 162kcal 57% |
| 02.04.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 5g | 5.4kcal | 0.4g 2kcal 31% | 0.8g 3kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 02.04.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Inkivääri, tuore, silputtu | 4g | 3.2kcal | 0.1g 0kcal 8% | 0.7g 3kcal 83% | 0g 0kcal 8% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 586.8kcal Erotus 14.8kcal Kuituja 13.2g | 2688g | 601.6kcal | 51.8g 207kcal 35% | 43g 172kcal 29% | 23.1g 208kcal 35% | ||