| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.08.2009 maanantai | 07:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2009 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1g | 0.1kcal | 0g 0kcal 48% | 0g 0kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2009 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Salmiakki karkki | 50g | 180kcal | 2.4g 10kcal 5% | 41.8g 167kcal 94% | 0.2g 1kcal 1% |
| 24.08.2009 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2009 maanantai | 12:30:00 päivä | Makaronilaatikko, Saarioinen [annos 400 g] | 400g | 520kcal | 24g 96kcal 19% | 56g 224kcal 45% | 20g 180kcal 36% |
| 24.08.2009 maanantai | 12:30:00 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2009 maanantai | 12:30:00 päivä | Ketsuppi, Pirkka | 17g | 18.2kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.3g 17kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2009 maanantai | 14:00:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2009 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Kotzone barbeque (Kotipizza), annos 477.g | 477g | 767.5kcal | 38.2g 153kcal 20% | 77.8g 311kcal 41% | 32.4g 292kcal 39% |
| 24.08.2009 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2009 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Keksi kaura, 1kpl [18.6g] | 37.2g | 189.7kcal | 2.1g 8kcal 5% | 21.9g 88kcal 46% | 10.3g 93kcal 49% |
| 24.08.2009 maanantai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2009 maanantai | 20:00:00 ilta | Meetvursti (Fineli) | 12g | 50.8kcal | 2.6g 11kcal 21% | 0.1g 0kcal 1% | 4.5g 41kcal 79% |
| 24.08.2009 maanantai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2009 maanantai | 22:00:00 ilta | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 120g | 173.6kcal | 4.9g 19kcal 12% | 28.4g 113kcal 68% | 3.8g 34kcal 20% |
| 24.08.2009 maanantai | 22:00:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1908.3kcal Erotus 41.5kcal Kuituja 12.2g | 3009.2g | 1949.8kcal | 78.9g 316kcal 17% | 237.4g 950kcal 50% | 71.5g 643kcal 34% | ||