KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.11.2010 keskiviikko	09:00:00 aamu	Jacky jugupala mansikkajogurtti 1kpl-125g	125g	125kcal	4.4g 18kcal 14%	20g 80kcal 63%	3.3g 29kcal 23%
10.11.2010 keskiviikko	09:00:00 aamu	Energiajuoma, Mixxed up sokeriton, annos 250g	250g	10kcal	1g 4kcal 55%	0.3g 1kcal 14%	0.3g 2kcal 31%
10.11.2010 keskiviikko	12:00:00 päivä	Lihakeitto (Saarioinen), annos 300g	300g	90kcal	7.5g 30kcal 29%	13.5g 54kcal 53%	2.1g 19kcal 18%
10.11.2010 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.11.2010 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
10.11.2010 keskiviikko	12:00:00 päivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	70g	31.5kcal	0.4g 2kcal 6%	6.2g 25kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
10.11.2010 keskiviikko	14:00:00 päivä	Pistaasipähkinä Rainbow	15g	93kcal	3.2g 13kcal 14%	3.8g 15kcal 16%	7.2g 65kcal 70%
10.11.2010 keskiviikko	14:00:00 päivä	Jacky jugupala mansikkajogurtti 1kpl-125g	125g	125kcal	4.4g 18kcal 14%	20g 80kcal 63%	3.3g 29kcal 23%
10.11.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Hernekeitto, Rainbow, 435g	235g	211.5kcal	16.5g 66kcal 31%	28.2g 113kcal 53%	4g 36kcal 17%
10.11.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vaasan hapankorppu 100% ruis (Vaasan), annos 100g	60g	216kcal	6.6g 26kcal 14%	37.2g 149kcal 78%	1.7g 15kcal 8%
10.11.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Maksapasteija kevyt (Snellman), annos 200g	50g	61kcal	7.5g 30kcal 50%	2g 8kcal 13%	2.5g 23kcal 37%
10.11.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.11.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	150g	67.5kcal	0.9g 4kcal 6%	13.4g 53kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
10.11.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Glögijuoma Perinteinen (Marli)	200g	101kcal	0g 0kcal 0%	24g 96kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.11.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Tonnikala, Rainbow (vedessä)	120g	132kcal	27.6g 110kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 9%
10.11.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	25g	67.5kcal	7.5g 30kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.3g 38kcal 56%
10.11.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.11.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Omar-karkki	100g	415kcal	1.8g 7kcal 2%	81g 324kcal 78%	9.1g 82kcal 20%
10.11.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Pizza kinkku(saarioinen)	200g	460kcal	17.2g 69kcal 15%	56g 224kcal 48%	19g 171kcal 37%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2183.1kcal Erotus 33kcal Kuituja 30.2g			3875g	2216.1kcal	107.3g 429kcal 20%	306.3g 1225kcal 56%	58.7g 528kcal 24%