KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
18.03.2008
tiistai
08:48:07
aamu
Saarioinen iso vaalea karjalanpiirakka (70g) 210g483kcal11.1g
45kcal
9%
73.5g
294kcal
61%
16.4g
147kcal
30%
18.03.2008
tiistai
08:48:42
aamu
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) 6g31.8kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
3.6g
32kcal
99%
18.03.2008
tiistai
09:10:48
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 235g17.3kcal2g
8kcal
48%
2.2g
9kcal
52%
0g
0kcal
0%
18.03.2008
tiistai
09:11:21
aamu
Sokeri 5g20.3kcal0g
0kcal
0%
5g
20kcal
100%
0g
0kcal
0%
18.03.2008
tiistai
09:11:54
aamu
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g 50g6.5kcal0.4g
1kcal
22%
1.1g
4kcal
65%
0.1g
1kcal
14%
18.03.2008
tiistai
09:12:18
aamu
Paprika, punainen 10g2.6kcal0.1g
0kcal
14%
0.5g
2kcal
72%
0g
0kcal
14%
18.03.2008
tiistai
09:14:28
aamu
Huhtahyvät ohuen ohut herkkukinkku 30g27kcal4.4g
18kcal
68%
0.3g
1kcal
5%
0.8g
7kcal
28%
18.03.2008
tiistai
12:38:26
päivä
Huhtahyvät ohuen ohut herkkukinkku 10g9kcal1.5g
6kcal
68%
0.1g
0kcal
5%
0.3g
2kcal
28%
18.03.2008
tiistai
12:38:41
päivä
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g 50g6.5kcal0.4g
1kcal
22%
1.1g
4kcal
65%
0.1g
1kcal
14%
18.03.2008
tiistai
12:39:17
päivä
Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl 200g80kcal6.8g
27kcal
35%
12.4g
50kcal
63%
0.2g
2kcal
2%
18.03.2008
tiistai
12:39:40
päivä
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) 6g31.8kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
3.6g
32kcal
99%
18.03.2008
tiistai
12:39:59
päivä
Kurkku, tuore 40g4kcal0.2g
1kcal
24%
0.7g
3kcal
67%
0g
0kcal
9%
18.03.2008
tiistai
12:40:31
päivä
Porkkana, keskikokoinen 65g 65g18.2kcal0.4g
2kcal
9%
3.9g
15kcal
85%
0.1g
1kcal
6%
18.03.2008
tiistai
12:41:09
päivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
18.03.2008
tiistai
19:25:36
ilta
Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g 23g87.9kcal1.2g
5kcal
5%
17.2g
69kcal
78%
1.6g
14kcal
17%
18.03.2008
tiistai
19:29:42
ilta
Perunamuusi 125g99.4kcal2g
8kcal
8%
15.1g
61kcal
61%
3.4g
30kcal
31%
18.03.2008
tiistai
19:31:13
ilta
Broileripyörykät saarioinen, 1 kpl (16 g) 100g200kcal14g
56kcal
28%
12g
48kcal
24%
11g
99kcal
49%
18.03.2008
tiistai
19:32:35
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
18.03.2008
tiistai
19:33:03
ilta
Omena, ulkomainen kuorittu 100g41kcal0.2g
1kcal
2%
9.4g
38kcal
96%
0.1g
1kcal
2%
18.03.2008
tiistai
19:33:30
ilta
Kurkku, tuore 50g5kcal0.3g
1kcal
24%
0.8g
3kcal
67%
0.1g
0kcal
9%
18.03.2008
tiistai
19:34:24
ilta
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 75g15.2kcal0.5g
2kcal
12%
2.9g
11kcal
75%
0.2g
2kcal
13%
18.03.2008
tiistai
19:38:35
ilta
Vesi 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
18.03.2008
tiistai
22:14:25
ilta
Weetabix 18g60.5kcal2.1g
8kcal
14%
12.2g
49kcal
81%
0.3g
3kcal
5%
18.03.2008
tiistai
22:15:51
ilta
Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl 200g80kcal6.8g
27kcal
35%
12.4g
50kcal
63%
0.2g
2kcal
2%
Virheprosentti 0%
Laskettu kokonaisenergia 1393.7kcal
Erotus 0.6kcal
Kuituja 18.9g
2508g1393kcal61g
244kcal
18%
192.5g
770kcal
55%
42.2g
380kcal
27%