KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
21.03.2008
perjantai
08:19:20
aamu
Huhtahyvät ohuen ohut herkkukinkku 20g18kcal3g
12kcal
68%
0.2g
1kcal
5%
0.5g
5kcal
28%
21.03.2008
perjantai
08:19:33
aamu
Sokeri 3g12.2kcal0g
0kcal
0%
3g
12kcal
100%
0g
0kcal
0%
21.03.2008
perjantai
08:19:42
aamu
Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) 10g29.7kcal0g
0kcal
0%
0.9g
4kcal
12%
3g
27kcal
88%
21.03.2008
perjantai
08:19:53
aamu
Ruisleipä reilu(oululainen) 2viipaletta 50g110kcal3.5g
14kcal
13%
21.5g
86kcal
81%
0.8g
7kcal
6%
21.03.2008
perjantai
08:20:05
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 235g17.3kcal2g
8kcal
48%
2.2g
9kcal
52%
0g
0kcal
0%
21.03.2008
perjantai
08:20:18
aamu
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g 50g6.5kcal0.4g
1kcal
22%
1.1g
4kcal
65%
0.1g
1kcal
14%
21.03.2008
perjantai
08:21:24
aamu
Paprika punainen (Fineli) 30g8.8kcal0.3g
1kcal
15%
1.3g
5kcal
71%
0.1g
1kcal
14%
21.03.2008
perjantai
12:03:59
päivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.03.2008
perjantai
12:04:25
päivä
Mehukeitto, karviais-boysenmarja 200g18kcal0g
0kcal
0%
4.4g
18kcal
100%
0g
0kcal
0%
21.03.2008
perjantai
12:38:45
päivä
Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana 200g40kcal4g
16kcal
36%
7.2g
29kcal
64%
0g
0kcal
0%
21.03.2008
perjantai
12:39:08
päivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
21.03.2008
perjantai
12:39:22
päivä
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g 137g82.2kcal0.5g
2kcal
3%
20.6g
82kcal
96%
0.1g
1kcal
1%
21.03.2008
perjantai
12:40:26
päivä
Broileripyörykät saarioinen, 1 kpl (16 g) 160g320kcal22.4g
90kcal
28%
19.2g
77kcal
24%
17.6g
158kcal
49%
21.03.2008
perjantai
17:36:58
iltapäivä
Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl 200g80kcal6.8g
27kcal
35%
12.4g
50kcal
63%
0.2g
2kcal
2%
21.03.2008
perjantai
17:37:28
iltapäivä
Weetabix 18g60.5kcal2.1g
8kcal
14%
12.2g
49kcal
81%
0.3g
3kcal
5%
21.03.2008
perjantai
17:41:26
iltapäivä
Keksi, pikkuleipä (Fineli) 5g22.4kcal0.2g
1kcal
4%
2.5g
10kcal
44%
1.3g
12kcal
52%
21.03.2008
perjantai
20:33:11
ilta
Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g 21g75.6kcal2.3g
9kcal
12%
14.7g
59kcal
78%
0.8g
8kcal
10%
21.03.2008
perjantai
20:33:21
ilta
Vesi 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.03.2008
perjantai
20:33:35
ilta
Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) 10g29.7kcal0g
0kcal
0%
0.9g
4kcal
12%
3g
27kcal
88%
21.03.2008
perjantai
20:33:57
ilta
Punaviini (Fineli) 360g253.8kcal1.1g
4kcal
61%
0.7g
3kcal
39%
0g
0kcal
0%
21.03.2008
perjantai
21:04:06
ilta
Porsaanfilee, paistettu (Fineli) 120g194.1kcal30.5g
122kcal
63%
0g
0kcal
0%
8g
72kcal
37%
21.03.2008
perjantai
21:05:10
ilta
Lohkoperunat,kuorrutetut,rainbow,juusto-sipuli 100g160kcal3g
12kcal
8%
19g
76kcal
48%
8g
72kcal
45%
21.03.2008
perjantai
21:05:48
ilta
Kaisersalaatti, kevyt 8% (Portti), annos 400g 100g145kcal4g
16kcal
11%
13g
52kcal
37%
8g
72kcal
51%
Virheprosentti 14%
Laskettu kokonaisenergia 1504.8kcal
Erotus 244.9kcal
Kuituja 25.9g
2929g1749.7kcal92.7g
371kcal
25%
166.8g
667kcal
44%
51.9g
467kcal
31%