KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.03.2008 lauantai	09:12:15 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.03.2008 lauantai	09:12:24 aamu	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
22.03.2008 lauantai	09:12:34 aamu	Ruisleipä reilu(oululainen) 2viipaletta	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
22.03.2008 lauantai	09:12:44 aamu	Huhtahyvät ohuen ohut herkkukinkku	20g	18kcal	3g 12kcal 68%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 28%
22.03.2008 lauantai	09:12:55 aamu	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	10g	29.7kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 12%	3g 27kcal 88%
22.03.2008 lauantai	09:13:07 aamu	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	300g	27kcal	0g 0kcal 0%	6.6g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.03.2008 lauantai	09:13:28 aamu	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	82.5g	118kcal	10.3g 41kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	8.5g 76kcal 64%
22.03.2008 lauantai	13:20:23 päivä	Omena, ulkomainen kuorittu	200g	82kcal	0.4g 2kcal 2%	18.8g 75kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
22.03.2008 lauantai	13:20:41 päivä	Keksi, pikkuleipä (Fineli)	5g	22.4kcal	0.2g 1kcal 4%	2.5g 10kcal 44%	1.3g 12kcal 52%
22.03.2008 lauantai	13:20:54 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.03.2008 lauantai	13:22:31 päivä	Minttusuklaa-lakritsirae (Panda), annos 150g	5g	22.2kcal	0.2g 1kcal 4%	3.3g 13kcal 61%	0.9g 8kcal 35%
22.03.2008 lauantai	17:13:37 iltapäivä	Huhtahyvät ohuen ohut herkkukinkku	30g	27kcal	4.4g 18kcal 68%	0.3g 1kcal 5%	0.8g 7kcal 28%
22.03.2008 lauantai	17:13:45 iltapäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
22.03.2008 lauantai	17:13:56 iltapäivä	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	10g	29.7kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 12%	3g 27kcal 88%
22.03.2008 lauantai	17:14:06 iltapäivä	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	10g	1.3kcal	0.1g 0kcal 22%	0.2g 1kcal 65%	0g 0kcal 14%
22.03.2008 lauantai	17:14:35 iltapäivä	Valiojogurtti 200g rasvaton veriappelsiini (Valio), annos 200g	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
22.03.2008 lauantai	17:15:14 iltapäivä	Ruisleipä reilu(oululainen) 2viipaletta	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
22.03.2008 lauantai	21:27:24 ilta	Tuc suolakeksi, LU	75g	367.5kcal	6.4g 26kcal 7%	47.3g 189kcal 52%	16.5g 149kcal 41%
22.03.2008 lauantai	21:28:20 ilta	Salaneuvos gouda juusto (Valio)	50g	180kcal	13g 52kcal 29%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 71%
22.03.2008 lauantai	21:28:49 ilta	Täytekakku kasvirasvakerma (Fineli)	100g	196.4kcal	4.5g 18kcal 9%	29g 116kcal 60%	6.8g 61kcal 31%
22.03.2008 lauantai	21:30:37 ilta	Punaviini (Fineli)	600g	423kcal	1.9g 7kcal 61%	1.2g 5kcal 39%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 23% Laskettu kokonaisenergia 1424kcal Erotus 425kcal Kuituja 21.4g			2247.5g	1849.1kcal	59.2g 237kcal 17%	168g 672kcal 47%	57.2g 515kcal 36%