| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2008 tiistai | 07:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 09.09.2008 tiistai | 08:30:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 09.09.2008 tiistai | 08:30:00 aamu | Keiju kevyt margariini 40% | 20g | 72kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 8g 72kcal 98% |
| 09.09.2008 tiistai | 08:30:00 aamu | Ohrapuuro veteen, annos 300g | 300g | 120kcal | 3.3g 13kcal 11% | 24.6g 98kcal 82% | 0.9g 8kcal 7% |
| 09.09.2008 tiistai | 08:30:00 aamu | Sokeri (Fineli) | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 08:30:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 09.09.2008 tiistai | 08:30:00 aamu | Paussi, metsämarja189g | 60g | 237kcal | 4.2g 17kcal 7% | 42g 168kcal 71% | 5.7g 51kcal 22% |
| 09.09.2008 tiistai | 09:06:15 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Juustoriisikakku (Rainbow), annos 8g | 24g | 105.6kcal | 1.8g 7kcal 7% | 15.6g 62kcal 59% | 4g 36kcal 34% |
| 09.09.2008 tiistai | 15:30:00 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 300g | 101.6kcal | 9.2g 37kcal 37% | 14.7g 59kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 09.09.2008 tiistai | 15:30:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 60g | 13.7kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 09.09.2008 tiistai | 15:30:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 60g | 16.2kcal | 0.8g 3kcal 20% | 2.9g 12kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 09.09.2008 tiistai | 15:30:00 iltapäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 80g | 104kcal | 14.4g 58kcal 53% | 1.8g 7kcal 7% | 4.9g 44kcal 41% |
| 09.09.2008 tiistai | 16:11:07 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 17:01:31 iltapäivä | Paussi, metsämarja189g | 58g | 229.1kcal | 4.1g 16kcal 7% | 40.6g 162kcal 71% | 5.5g 50kcal 22% |
| 09.09.2008 tiistai | 17:01:44 iltapäivä | Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 09.09.2008 tiistai | 17:02:06 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:06:43 ilta | Keksi, pikkuleipä, fruktoosilla makeutettu (Fineli) | 45g | 201.6kcal | 2g 8kcal 4% | 22.1g 88kcal 44% | 11.6g 104kcal 52% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1428kcal Erotus 3.4kcal Kuituja 18.4g | 3665g | 1431.4kcal | 66.7g 267kcal 19% | 193.9g 776kcal 54% | 42.8g 385kcal 27% | ||