| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.09.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 12.09.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 12.09.2008 perjantai | 09:19:00 aamu | Ohrapuuro veteen, annos 300g | 200g | 80kcal | 2.2g 9kcal 11% | 16.4g 66kcal 82% | 0.6g 5kcal 7% |
| 12.09.2008 perjantai | 09:19:00 aamu | Keiju kevyt margariini 40% | 10g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 98% |
| 12.09.2008 perjantai | 09:19:22 aamu | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 09:19:42 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 12:30:00 päivä | Kanasalaatti Hesburger, annos 331g (219kcal/annos) | 331g | 724.9kcal | 96g 384kcal 58% | 39.7g 159kcal 24% | 13.2g 119kcal 18% |
| 12.09.2008 perjantai | 12:30:00 päivä | Coca-Cola Light | 300g | 0.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Riisikakku, suklaakuorrute (Migros), annos 17g | 51g | 257kcal | 3.6g 14kcal 6% | 33.2g 133kcal 52% | 12.2g 110kcal 43% |
| 12.09.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Paussi, metsämarja189g | 19g | 75.1kcal | 1.3g 5kcal 7% | 13.3g 53kcal 71% | 1.8g 16kcal 22% |
| 12.09.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 12.09.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
| 12.09.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Moniviljasämpylä (Hesburger), annos 100g | 100g | 150kcal | 10g 40kcal 16% | 35g 140kcal 56% | 7.7g 69kcal 28% |
| 12.09.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Keiju kevyt margariini 40% | 15g | 54kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 6g 54kcal 98% |
| 12.09.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Options Choc au lait, annos 11g | 33g | 119.8kcal | 4.1g 16kcal 14% | 18.1g 72kcal 61% | 3.4g 31kcal 26% |
| 12.09.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 12.09.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Riisikakku, suklaakuorrute (Migros), annos 17g | 17g | 85.7kcal | 1.2g 5kcal 6% | 11.1g 44kcal 52% | 4.1g 37kcal 43% |
| 12.09.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1924.6kcal Erotus 36.5kcal Kuituja 17.3g | 2870g | 1888kcal | 147.2g 589kcal 31% | 207.6g 830kcal 43% | 56.2g 505kcal 26% | ||