| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.09.2008 lauantai | 07:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 13.09.2008 lauantai | 09:01:45 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 09:41:54 aamu | Mannapuuro, maito, suolaa (Fineli) | 300g | 241.1kcal | 12.3g 49kcal 21% | 35.6g 143kcal 61% | 4.8g 43kcal 18% |
| 13.09.2008 lauantai | 09:42:16 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 13.09.2008 lauantai | 09:42:41 aamu | Keiju kevyt margariini 40% | 10g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 98% |
| 13.09.2008 lauantai | 09:42:59 aamu | Sokeri (Fineli) | 6g | 24.4kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 09:49:49 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 13.09.2008 lauantai | 09:53:08 aamu | Riisikakku, suklaakuorrute (Migros), annos 17g | 34g | 171.4kcal | 2.4g 10kcal 6% | 22.1g 88kcal 52% | 8.2g 73kcal 43% |
| 13.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Seitifile(kukkakaali,juusto Kuorrutus)LIDL | 125g | 150kcal | 15g 60kcal 39% | 3.8g 15kcal 10% | 8.8g 79kcal 51% |
| 13.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 13.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Herkkusieni (Fineli) | 20g | 3.2kcal | 0.4g 2kcal 67% | 0.1g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 24% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:29:51 ilta | Cappucino Classic (Ernesto), annos 12.5g | 12.5g | 46.5kcal | 1.5g 6kcal 13% | 8.9g 36kcal 79% | 0.4g 3kcal 8% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:32:07 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 120g | 40.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 8.5g 34kcal 89% | 0.4g 3kcal 9% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:33:01 ilta | Moniviljasämpylä (Hesburger), annos 100g | 200g | 300kcal | 20g 80kcal 16% | 70g 280kcal 56% | 15.4g 139kcal 28% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:34:20 ilta | Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman | 20g | 18.4kcal | 3.5g 14kcal 78% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 20% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:34:42 ilta | Options Choc au lait, annos 11g | 11g | 39.9kcal | 1.4g 5kcal 14% | 6g 24kcal 61% | 1.1g 10kcal 26% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:35:11 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 20g | 72kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 8g 72kcal 98% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:35:34 ilta | Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:01:11 ilta | Kauratyyny (Quaker), annos 50g | 30g | 104.1kcal | 3.2g 13kcal 12% | 18.2g 73kcal 70% | 2.1g 19kcal 18% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:01:58 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 12.4% Laskettu kokonaisenergia 1723.6kcal Erotus 190.5kcal Kuituja 24.6g | 3008.5g | 1533.1kcal | 93.7g 375kcal 22% | 211.9g 847kcal 49% | 55.7g 501kcal 29% | ||