| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.12.2008 torstai | 07:43:07 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2008 torstai | 08:14:23 aamu | Paussi, metsämarja189g | 24g | 94.8kcal | 1.7g 7kcal 7% | 16.8g 67kcal 71% | 2.3g 21kcal 22% |
| 04.12.2008 torstai | 08:14:43 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2008 torstai | 09:32:50 aamu | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 307g | 114.3kcal | 3.8g 15kcal 14% | 21.8g 87kcal 77% | 1.1g 10kcal 9% |
| 04.12.2008 torstai | 09:33:24 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.12.2008 torstai | 09:33:44 aamu | Keiju kevyt margariini 40% | 6g | 21.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 98% |
| 04.12.2008 torstai | 09:34:18 aamu | Sokeri (Fineli) | 4.5g | 18.3kcal | 0g 0kcal 0% | 4.5g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2008 torstai | 11:26:17 aamupäivä | Cappuccino Toblerone (Gevalia), annos 21g | 21g | 87.2kcal | 1.6g 6kcal 7% | 14.4g 58kcal 66% | 2.6g 24kcal 27% |
| 04.12.2008 torstai | 11:26:36 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2008 torstai | 17:27:37 iltapäivä | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 40g | 90.9kcal | 5.6g 22kcal 25% | 0.7g 3kcal 3% | 7.2g 65kcal 72% |
| 04.12.2008 torstai | 17:29:47 iltapäivä | Jauhelihapihvi.naudanpaistista | 61g | 104.9kcal | 14.4g 58kcal 54% | 0.1g 0kcal 0% | 5.5g 49kcal 46% |
| 04.12.2008 torstai | 17:30:18 iltapäivä | Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 92g | 127.7kcal | 2.7g 11kcal 8% | 28.9g 116kcal 90% | 0.3g 2kcal 2% |
| 04.12.2008 torstai | 17:31:05 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 30g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 04.12.2008 torstai | 17:31:31 iltapäivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.12.2008 torstai | 17:33:13 iltapäivä | Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 45g | 202.5kcal | 3.5g 14kcal 7% | 30.6g 122kcal 61% | 7.2g 65kcal 32% |
| 04.12.2008 torstai | 17:34:17 iltapäivä | Nescafe cappuccino, ei lisättyä sokeria, 1 annospussi (12,5 g) | 12.5g | 58kcal | 1.9g 8kcal 13% | 5.9g 24kcal 41% | 3g 27kcal 46% |
| 04.12.2008 torstai | 17:35:10 iltapäivä | Karkki irto | 30g | 99kcal | 1.1g 4kcal 4% | 23.1g 93kcal 94% | 0.2g 1kcal 1% |
| 04.12.2008 torstai | 17:35:43 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2008 torstai | 17:36:53 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 30g | 16.8kcal | 2.6g 10kcal 61% | 1.5g 6kcal 36% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1157.5kcal Erotus 8kcal Kuituja 9.8g | 2733g | 1165.5kcal | 51.4g 206kcal 18% | 165.7g 663kcal 57% | 32.1g 289kcal 25% | ||