| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.12.2008 maanantai | 09:00:41 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.12.2008 maanantai | 09:01:02 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 600g | 78kcal | 9.3g 37kcal 51% | 9g 36kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 15.12.2008 maanantai | 09:01:27 aamu | Paussi, metsämarja189g | 24g | 94.8kcal | 1.7g 7kcal 7% | 16.8g 67kcal 71% | 2.3g 21kcal 22% |
| 15.12.2008 maanantai | 16:11:54 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 15.12.2008 maanantai | 16:12:42 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 60g | 50.6kcal | 10.8g 43kcal 87% | 1.2g 5kcal 10% | 0.2g 2kcal 3% |
| 15.12.2008 maanantai | 16:13:32 iltapäivä | Punajuurisalaatti, annos 100g | 35g | 98kcal | 0.5g 2kcal 2% | 3.4g 14kcal 14% | 9.5g 85kcal 85% |
| 15.12.2008 maanantai | 16:14:09 iltapäivä | Herkkusienisalaatti (Huhtahyvät), annos 15g | 83g | 224.1kcal | 1.4g 6kcal 3% | 1.7g 7kcal 3% | 20.8g 187kcal 94% |
| 15.12.2008 maanantai | 16:14:45 iltapäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 116g | 40.7kcal | 5.4g 21kcal 64% | 2.3g 9kcal 27% | 0.3g 3kcal 9% |
| 15.12.2008 maanantai | 16:16:44 iltapäivä | Tonnikalapasta [Saarioinen 300g] | 75g | 135kcal | 4.9g 20kcal 16% | 9g 36kcal 29% | 7.5g 68kcal 55% |
| 15.12.2008 maanantai | 16:17:07 iltapäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 150g | 22.8kcal | 1.2g 5kcal 23% | 3.5g 14kcal 65% | 0.3g 3kcal 13% |
| 15.12.2008 maanantai | 16:17:33 iltapäivä | Maissi (makea), Rainbow | 30g | 24kcal | 0.6g 3kcal 12% | 3.9g 16kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 15.12.2008 maanantai | 16:18:43 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 100g | 45.2kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 15.12.2008 maanantai | 16:18:59 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.12.2008 maanantai | 16:21:49 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 15.12.2008 maanantai | 17:01:53 iltapäivä | Tumma suklaakonvehti (Fazer), annos 8g | 16g | 84.8kcal | 1.3g 5kcal 6% | 5.1g 20kcal 24% | 6.7g 60kcal 70% |
| 15.12.2008 maanantai | 17:02:16 iltapäivä | Paussi, metsämarja189g | 24g | 94.8kcal | 1.7g 7kcal 7% | 16.8g 67kcal 71% | 2.3g 21kcal 22% |
| 15.12.2008 maanantai | 18:23:11 ilta | Kevyt valkosipulisalaatinkastike (Saarioinen), annos 35g | 25g | 50kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2.8g 11kcal 22% | 4.3g 38kcal 77% |
| 15.12.2008 maanantai | 20:31:07 ilta | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 140g | 56kcal | 5.2g 21kcal 36% | 9.1g 36kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 15.12.2008 maanantai | 20:32:17 ilta | Aamunhyvä pikakaurahiutale, raakana (Raisio), annos 80g | 7g | 23.8kcal | 1g 4kcal 17% | 3.9g 16kcal 66% | 0.5g 4kcal 18% |
| Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 1156kcal Erotus 60.2kcal Kuituja 15.1g | 2485g | 1216.2kcal | 54.8g 219kcal 19% | 109.5g 438kcal 38% | 55.5g 499kcal 43% | ||