KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.05.2013 perjantai	08:00:00 aamu	Rahka Milbona	150g	102kcal	18.3g 73kcal 74%	5.9g 23kcal 24%	0.3g 3kcal 3%
31.05.2013 perjantai	08:00:00 aamu	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	60g	20.5kcal	0.6g 2kcal 15%	2.5g 10kcal 59%	0.5g 4kcal 26%
31.05.2013 perjantai	08:37:24 aamu	Pähkinäsekoitus NutMix 250g (Rainbow), annos 25g	25g	150kcal	5.3g 21kcal 14%	6.3g 25kcal 17%	11.5g 104kcal 69%
31.05.2013 perjantai	12:00:00 päivä	Kebabkiusaus (per.sip.sek. + kebablastut + ruokakerma 7%, annos 300g	300g	217.8kcal	8.4g 34kcal 14%	25.2g 101kcal 43%	11.1g 100kcal 43%
31.05.2013 perjantai	12:00:00 päivä	Grillatut vihannekset (Rainbow), annos 100g	50g	30kcal	0.9g 4kcal 12%	2.5g 10kcal 33%	1.9g 17kcal 55%
31.05.2013 perjantai	12:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	250g	50.8kcal	1.5g 6kcal 12%	9.5g 38kcal 75%	0.8g 7kcal 13%
31.05.2013 perjantai	12:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
31.05.2013 perjantai	14:00:00 päivä	Suklaa, Fazer sininen	22g	117.7kcal	2.2g 9kcal 8%	10.8g 43kcal 37%	7.3g 65kcal 56%
31.05.2013 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g	110g	184.8kcal	30.5g 122kcal 66%	0.1g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 33%
31.05.2013 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Appelsiini-mango smoothie (Pirkka), annos 250g	100g	50kcal	0.5g 2kcal 4%	12g 48kcal 88%	0.5g 5kcal 8%
31.05.2013 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	280g	108kcal	0.4g 2kcal 2%	22.8g 91kcal 96%	0.3g 2kcal 2%
31.05.2013 perjantai	18:03:09 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	70g	9.1kcal	0.5g 2kcal 22%	1.5g 6kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
31.05.2013 perjantai	18:03:31 ilta	Grillatut vihannekset (Rainbow), annos 100g	50g	30kcal	0.9g 4kcal 12%	2.5g 10kcal 33%	1.9g 17kcal 55%
31.05.2013 perjantai	18:04:07 ilta	Vaasan maalaisruislimppu	10g	20kcal	0.8g 3kcal 16%	3.9g 16kcal 77%	0.2g 2kcal 8%
31.05.2013 perjantai	18:04:13 ilta	Oivariini, 75	7g	47.6kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	5.3g 47kcal 99%
31.05.2013 perjantai	18:04:22 ilta	Musta papu, annos 50g	20g	67.8kcal	4.6g 18kcal 27%	12.2g 49kcal 71%	0.2g 2kcal 3%
31.05.2013 perjantai	18:04:36 ilta	Fetavalkosipuli persilja (Apetina)	20g	20kcal	3.6g 14kcal 71%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 5kcal 27%
31.05.2013 perjantai	21:00:04 ilta	X-tra chilipähkinä (rainbow) (Rainbow), annos 100g	20g	104kcal	2.5g 10kcal 10%	8.4g 34kcal 32%	6.7g 60kcal 58%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1340.9kcal Erotus 0.1kcal Kuituja 13.8g			1644g	1341kcal	82.1g 328kcal 25%	127.6g 510kcal 38%	55.8g 502kcal 38%