KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
25.03.2011
perjantai
08:30:00
aamu
Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) 200g94kcal3.6g
15kcal
17%
14.3g
57kcal
65%
1.8g
17kcal
19%
25.03.2011
perjantai
08:30:00
aamu
Margariini 40%, rainbow/pirkka (Fineli) 8g28.4kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
3.2g
29kcal
100%
25.03.2011
perjantai
08:30:00
aamu
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) 100g45.6kcal3g
12kcal
27%
4.8g
19kcal
43%
1.5g
14kcal
30%
25.03.2011
perjantai
08:30:00
aamu
Sokeri (Fineli) 12g48.7kcal0g
0kcal
0%
12g
48kcal
100%
0g
0kcal
0%
25.03.2011
perjantai
08:30:00
aamu
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 200g13.5kcal1.3g
5kcal
38%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
3kcal
26%
25.03.2011
perjantai
08:30:00
aamu
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 70g14.2kcal0.4g
2kcal
12%
2.7g
11kcal
75%
0.2g
2kcal
13%
25.03.2011
perjantai
08:30:00
aamu
Keitetty kokolihaleike (Cascina serena(lidl)), annos 45g 30g32.1kcal5.7g
23kcal
71%
0.3g
1kcal
4%
0.9g
8kcal
25%
25.03.2011
perjantai
08:30:00
aamu
Sekaleipäviipaleet (Leipäaitta), annos 30g 30g75kcal3.3g
13kcal
18%
14.4g
58kcal
77%
0.4g
4kcal
5%
25.03.2011
perjantai
13:02:23
päivä
Perunasose kevytmaitoon (Fineli) 200g170.9kcal4.1g
16kcal
10%
26g
104kcal
64%
4.8g
43kcal
27%
25.03.2011
perjantai
13:03:11
päivä
Lihapulla (HK) 150g330kcal19.5g
78kcal
24%
18g
72kcal
22%
19.5g
176kcal
54%
25.03.2011
perjantai
13:03:23
päivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 50g10.2kcal0.3g
1kcal
12%
1.9g
8kcal
75%
0.2g
1kcal
13%
25.03.2011
perjantai
13:03:27
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
25.03.2011
perjantai
13:03:35
päivä
Perheleipurit vaarin revitty (Leivon leipomo), annos 25g 40g104kcal3.2g
13kcal
14%
18.8g
75kcal
79%
0.8g
7kcal
7%
25.03.2011
perjantai
13:03:52
päivä
Kurkku (Fineli) 20g2.2kcal0.1g
0kcal
26%
0.3g
1kcal
64%
0g
0kcal
10%
25.03.2011
perjantai
13:04:27
päivä
Herra snellmanin maksamakkara (Snellman), annos 300g 40g96.4kcal4.8g
19kcal
18%
1.6g
6kcal
6%
8.8g
79kcal
76%
25.03.2011
perjantai
13:04:59
päivä
Keitetty kokolihaleike (Cascina serena(lidl)), annos 45g 25g26.8kcal4.8g
19kcal
71%
0.3g
1kcal
4%
0.8g
7kcal
25%
25.03.2011
perjantai
16:30:00
iltapäivä
Portti karjalanpiirakka (55g) 55g143kcal3g
12kcal
9%
18.7g
75kcal
53%
6.1g
54kcal
39%
25.03.2011
perjantai
16:30:00
iltapäivä
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 100g84kcal1.1g
4kcal
5%
18.3g
73kcal
90%
0.4g
4kcal
4%
25.03.2011
perjantai
16:30:00
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
25.03.2011
perjantai
16:30:00
iltapäivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 200g13.5kcal1.3g
5kcal
38%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
3kcal
26%
25.03.2011
perjantai
16:30:00
iltapäivä
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) 130g50.2kcal0.2g
1kcal
2%
10.6g
42kcal
96%
0.1g
1kcal
2%
25.03.2011
perjantai
16:30:00
iltapäivä
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g 140g84kcal0.6g
2kcal
3%
21g
84kcal
96%
0.1g
1kcal
1%
25.03.2011
perjantai
16:30:00
iltapäivä
Raejuusto 0,4% Linessa (Lidl), annos 100g 75g58.5kcal9.8g
39kcal
70%
3.5g
14kcal
25%
0.3g
3kcal
5%
25.03.2011
perjantai
19:00:00
ilta
Tonnikala öljyssä (Rainbow) 140g266kcal35g
140kcal
53%
0g
0kcal
0%
14g
126kcal
47%
25.03.2011
perjantai
19:00:00
ilta
Perheleipurit vaarin revitty (Leivon leipomo), annos 25g 40g104kcal3.2g
13kcal
14%
18.8g
75kcal
79%
0.8g
7kcal
7%
25.03.2011
perjantai
19:00:00
ilta
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 50g10.2kcal0.3g
1kcal
12%
1.9g
8kcal
75%
0.2g
1kcal
13%
25.03.2011
perjantai
19:00:00
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
25.03.2011
perjantai
19:00:00
ilta
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 200g13.5kcal1.3g
5kcal
38%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
3kcal
26%
25.03.2011
perjantai
22:30:00
ilta
Perheleipurit vaarin revitty (Leivon leipomo), annos 25g 25g65kcal2g
8kcal
14%
11.8g
47kcal
79%
0.5g
4kcal
7%
25.03.2011
perjantai
22:30:00
ilta
Merilohifile, norja 45g74.7kcal7.5g
30kcal
40%
0g
0kcal
0%
5g
45kcal
60%
25.03.2011
perjantai
22:30:00
ilta
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 200g13.5kcal1.3g
5kcal
38%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
3kcal
26%
25.03.2011
perjantai
22:30:00
ilta
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 50g10.2kcal0.3g
1kcal
12%
1.9g
8kcal
75%
0.2g
1kcal
13%
25.03.2011
perjantai
22:30:00
ilta
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) 10g1.3kcal0.1g
0kcal
44%
0.1g
0kcal
38%
0g
0kcal
18%
25.03.2011
perjantai
22:30:00
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 2.2%
Laskettu kokonaisenergia 2038.2kcal
Erotus 45.3kcal
Kuituja 34.5g
3735g2083.4kcal121.1g
484kcal
24%
226.7g
907kcal
45%
71.9g
647kcal
32%