| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.08.2008 lauantai | 10:40:35 aamupäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 02.08.2008 lauantai | 10:42:09 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 02.08.2008 lauantai | 10:42:57 aamupäivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 10g | 53.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 02.08.2008 lauantai | 10:43:23 aamupäivä | Rypsiöljy (Ravintoraisio), annos 10g | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 02.08.2008 lauantai | 10:44:30 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 02.08.2008 lauantai | 11:18:00 aamupäivä | Juustohampurilainen, McDonalds | 240g | 600kcal | 31.9g 128kcal 21% | 60g 240kcal 40% | 25.9g 233kcal 39% |
| 02.08.2008 lauantai | 15:08:00 iltapäivä | Pastaa kermakastikkeessa, Pirkka | 165g | 165kcal | 4.6g 18kcal 11% | 23.1g 92kcal 57% | 5.8g 52kcal 32% |
| 02.08.2008 lauantai | 15:10:00 iltapäivä | Whey (Ufs), annos 30g | 30g | 121.8kcal | 23.1g 92kcal 76% | 2g 8kcal 6% | 2.4g 22kcal 18% |
| 02.08.2008 lauantai | 15:10:23 iltapäivä | Tonnikala keskiarvo (Fineli) | 115g | 158.2kcal | 25.8g 103kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 35% |
| 02.08.2008 lauantai | 15:11:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 15:11:18 iltapäivä | Malto (Ufs), annos 40g | 40g | 151.2kcal | 0g 0kcal 0% | 37.6g 150kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 15:12:37 iltapäivä | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 15:24:00 iltapäivä | Hapankorppu (Fineli) | 36g | 121.7kcal | 3.6g 14kcal 13% | 22.1g 88kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 02.08.2008 lauantai | 15:27:00 iltapäivä | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 18:21:00 ilta | Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu (Fineli) | 200g | 586.5kcal | 45.8g 183kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 45.3g 407kcal 69% |
| 02.08.2008 lauantai | 18:24:00 ilta | Kanttarelli (Paistettu), annos 100g | 100g | 77kcal | 2.3g 9kcal 12% | 0.5g 2kcal 3% | 7.3g 66kcal 85% |
| 02.08.2008 lauantai | 18:24:12 ilta | Riisi puuroutuva (Fineli) | 170g | 582kcal | 10.3g 41kcal 7% | 128.5g 514kcal 91% | 1.2g 11kcal 2% |
| 02.08.2008 lauantai | 18:26:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 18:26:30 ilta | Kukkakaaligratiini, annos 343.8g | 100g | 98.3kcal | 6g 24kcal 25% | 2g 8kcal 9% | 7.1g 64kcal 66% |
| 02.08.2008 lauantai | 18:28:59 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 02.08.2008 lauantai | 18:32:00 ilta | Neitsytoliiviöljy, Pirkka ekstra, 1 rkl | 15g | 132kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 02.08.2008 lauantai | 18:32:47 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 18:33:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 3597.8kcal Erotus 44.1kcal Kuituja 20.5g | 4290g | 3642kcal | 193.9g 776kcal 22% | 364.2g 1457kcal 41% | 151.7g 1365kcal 38% | ||