| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2008 tiistai | 15:24:00 iltapäivä | Munakokkeli, kevytmaitoon | 100g | 157.3kcal | 8.9g 36kcal 23% | 2.9g 12kcal 7% | 12.3g 111kcal 70% |
| 05.08.2008 tiistai | 15:25:00 iltapäivä | Whey (Ufs), annos 30g | 30g | 121.8kcal | 23.1g 92kcal 76% | 2g 8kcal 6% | 2.4g 22kcal 18% |
| 05.08.2008 tiistai | 15:25:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 15:25:23 iltapäivä | Nakit HK Popsi Iso viitonen | 224g | 528.6kcal | 24.6g 99kcal 19% | 6.7g 27kcal 5% | 44.8g 403kcal 76% |
| 05.08.2008 tiistai | 15:25:56 iltapäivä | Malto (Ufs), annos 40g | 40g | 151.2kcal | 0g 0kcal 0% | 37.6g 150kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 15:26:00 iltapäivä | Monivitamiini-kivennäisainetabletti (Pirkka), annos 0.46g | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.3g 1kcal 74% | 0g 0kcal 11% |
| 05.08.2008 tiistai | 15:26:44 iltapäivä | Jaffa Appelsiini (Hartwall), annos 100g | 400g | 140kcal | 0g 0kcal 0% | 36g 144kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 15:27:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 05.08.2008 tiistai | 15:27:17 iltapäivä | Hedelmäjuoma,euroshopper (Ruokakesko), annos 200g | 200g | 80kcal | 1g 4kcal 4% | 22g 88kcal 87% | 1g 9kcal 9% |
| 05.08.2008 tiistai | 15:28:00 iltapäivä | Croisantti 70g | 70g | 249.9kcal | 2.8g 11kcal 4% | 47.3g 189kcal 60% | 13g 117kcal 37% |
| 05.08.2008 tiistai | 15:28:02 iltapäivä | Maksalaatikko, rusinaton (Saarioinen), annos 400g | 300g | 540kcal | 15g 60kcal 11% | 75g 300kcal 55% | 20.4g 184kcal 34% |
| 05.08.2008 tiistai | 15:29:47 iltapäivä | APPELSIINIMEHU GRANINI | 200g | 88kcal | 0.6g 2kcal 3% | 20g 80kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 15:30:00 iltapäivä | Rypsiöljy (Ravintoraisio), annos 10g | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 05.08.2008 tiistai | 15:31:52 iltapäivä | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:02:00 iltapäivä | Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli) | 175g | 169kcal | 5.3g 21kcal 13% | 34.3g 137kcal 84% | 0.6g 5kcal 3% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:04:37 iltapäivä | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 150g | 372.4kcal | 21.4g 86kcal 23% | 8.2g 33kcal 9% | 28.4g 255kcal 68% |
| 05.08.2008 tiistai | 20:57:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 05.08.2008 tiistai | 20:58:00 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 30g | 67.5kcal | 3.3g 13kcal 20% | 0.6g 2kcal 4% | 5.7g 51kcal 77% |
| 05.08.2008 tiistai | 20:58:31 ilta | Ruissydän (Vaasan) 1 sydän | 63.8g | 121.2kcal | 4.5g 18kcal 15% | 23.6g 94kcal 79% | 0.9g 8kcal 7% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:02:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:07:00 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 33g | 14.2kcal | 0.2g 1kcal 8% | 2.6g 10kcal 85% | 0.1g 1kcal 7% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 3302.7kcal Erotus 75.5kcal Kuituja 13g | 4246.3g | 3227.2kcal | 165.1g 660kcal 20% | 347.3g 1389kcal 42% | 139.2g 1253kcal 38% | ||