KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.03.2010 torstai	06:45:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	06:45:00 aamu	Omega-3E, vapaa kierto, 2 kapselia	1.4g	10.5kcal	0.2g 1kcal 9%	0.1g 0kcal 3%	1g 9kcal 88%
11.03.2010 torstai	06:45:00 aamu	Magnesia plus magnesiumi (Hankintatukku oy), annos 1g	3g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	06:45:00 aamu	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	09:00:00 aamu	Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
11.03.2010 torstai	09:00:00 aamu	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	35g	78.8kcal	2.4g 9kcal 13%	14.3g 57kcal 81%	0.5g 4kcal 6%
11.03.2010 torstai	09:00:00 aamu	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	100g	40.5kcal	0.5g 2kcal 5%	7.4g 30kcal 80%	0.6g 5kcal 15%
11.03.2010 torstai	09:00:00 aamu	Pellavansiemenet 1 rkl	11g	50.6kcal	2.2g 9kcal 21%	4.6g 18kcal 44%	1.7g 15kcal 35%
11.03.2010 torstai	09:00:00 aamu	Herbalife proteiinijuomajauhe 26g	26g	92.6kcal	9g 36kcal 40%	9g 36kcal 40%	2.1g 19kcal 21%
11.03.2010 torstai	09:00:00 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
11.03.2010 torstai	09:00:00 aamu	Meetvursti (Fineli)	6g	25.4kcal	1.3g 5kcal 21%	0g 0kcal 1%	2.3g 20kcal 79%
11.03.2010 torstai	09:00:00 aamu	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	12:30:00 päivä	Tuoresalaatti, annos 250g	100g	33kcal	1g 4kcal 12%	7.2g 29kcal 86%	0.1g 1kcal 3%
11.03.2010 torstai	12:30:00 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
11.03.2010 torstai	12:30:00 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	75g	78.3kcal	16.8g 67kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 13%
11.03.2010 torstai	12:30:00 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	70g	85.4kcal	1.5g 6kcal 7%	19g 76kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
11.03.2010 torstai	12:30:00 päivä	Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g	150g	52.5kcal	3.6g 14kcal 29%	7.1g 28kcal 57%	0.8g 7kcal 14%
11.03.2010 torstai	18:00:00 ilta	Marinetti Grillipihvi perinteinen, Atria	200g	360kcal	26g 104kcal 28%	11.8g 47kcal 13%	24g 216kcal 59%
11.03.2010 torstai	18:00:00 ilta	Vihannessekoitus (pakaste)	150g	52.5kcal	3.6g 14kcal 26%	10.1g 40kcal 74%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	18:00:00 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	20:20:00 ilta	Kahvi (musta) muki 250g	250g	3.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	20:20:00 ilta	Pullapitko Vaasan(yksi viipale 25 g)	25g	82.5kcal	2.8g 11kcal 14%	13g 52kcal 64%	2g 18kcal 22%
11.03.2010 torstai	20:20:00 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	23:00:00 ilta	Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
11.03.2010 torstai	23:00:00 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	100g	40.5kcal	0.5g 2kcal 5%	7.4g 30kcal 80%	0.6g 5kcal 15%
11.03.2010 torstai	23:00:00 ilta	Kauralese (Fineli)	25g	90kcal	4.5g 18kcal 22%	11.4g 46kcal 56%	1.9g 17kcal 21%
11.03.2010 torstai	23:00:00 ilta	Herbalife proteiinijuomajauhe 26g	26g	92.6kcal	9g 36kcal 40%	9g 36kcal 40%	2.1g 19kcal 21%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1470.9kcal Erotus 37.5kcal Kuituja 30.3g			3936.4g	1508.5kcal	107.5g 430kcal 29%	151.8g 607kcal 41%	48.2g 434kcal 30%