| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2014 tiistai | 06:56:02 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2014 tiistai | 06:56:13 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 02.09.2014 tiistai | 06:56:25 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2014 tiistai | 07:01:04 aamu | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla (Fineli) | 37g | 62.6kcal | 1.9g 7kcal 12% | 9.2g 37kcal 61% | 1.8g 16kcal 26% |
| 02.09.2014 tiistai | 07:01:24 aamu | Juusto, Valio arkijuusto | 23g | 75.9kcal | 6.2g 25kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 67% |
| 02.09.2014 tiistai | 10:09:46 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 02.09.2014 tiistai | 10:09:55 aamupäivä | Kinkkufile Kypsennetty (Wursti), annos 13g | 10g | 9.1kcal | 1.7g 7kcal 75% | 0.1g 0kcal 5% | 0.2g 2kcal 20% |
| 02.09.2014 tiistai | 10:10:04 aamupäivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2014 tiistai | 10:10:42 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2014 tiistai | 12:00:00 päivä | Perunamuusi (annos 100g) | 75g | 57.5kcal | 1.7g 7kcal 11% | 11.7g 47kcal 76% | 0.9g 8kcal 13% |
| 02.09.2014 tiistai | 12:00:00 päivä | Salaatti, sienisalaatti, kevytkerma (Fineli) | 75g | 45.7kcal | 1.4g 5kcal 13% | 2g 8kcal 20% | 3.1g 28kcal 67% |
| 02.09.2014 tiistai | 12:00:00 päivä | Porkkanalaatikko | 75g | 88.5kcal | 3.1g 12kcal 14% | 13.1g 53kcal 60% | 2.5g 22kcal 26% |
| 02.09.2014 tiistai | 12:00:00 päivä | Rosolli, ei kastiketta ,ei silliä (Fineli) | 100g | 38.5kcal | 0.9g 3kcal 10% | 7.8g 31kcal 87% | 0.2g 1kcal 4% |
| 02.09.2014 tiistai | 12:00:00 päivä | Uunisilakka silakkafilee, kerma, korppujauho (Fineli) | 125g | 248.3kcal | 20.4g 81kcal 33% | 2.6g 11kcal 4% | 17.1g 154kcal 63% |
| 02.09.2014 tiistai | 12:00:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2014 tiistai | 12:00:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2014 tiistai | 12:00:00 päivä | Pannukakku, kevytmaito (Fineli) | 75g | 111.4kcal | 4.8g 19kcal 18% | 15.5g 62kcal 57% | 3.1g 28kcal 26% |
| 02.09.2014 tiistai | 12:00:00 päivä | Pakastemarjat (Eldorado) | 65g | 22.8kcal | 0.7g 3kcal 11% | 4.6g 18kcal 77% | 0.3g 3kcal 12% |
| 02.09.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 236g | 47.9kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9g 36kcal 75% | 0.7g 6kcal 13% |
| 02.09.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1045.6kcal Erotus 17.4kcal Kuituja 12.6g | 3378g | 1063kcal | 65.2g 261kcal 25% | 103g 412kcal 39% | 41.4g 373kcal 36% | ||