| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.11.2014 maanantai | 07:30:00 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 250g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.11.2014 maanantai | 07:30:00 aamu | Ruisleipä, ruispalat, vaasan (Fineli) | 56g | 141.1kcal | 5.2g 21kcal 16% | 25.4g 102kcal 79% | 0.7g 7kcal 5% |
| 24.11.2014 maanantai | 07:30:00 aamu | Creme bonjour voi & rypsiöljy merisuola (Unilever), annos 5g | 7g | 44.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 99% |
| 24.11.2014 maanantai | 08:40:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.11.2014 maanantai | 09:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.11.2014 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.11.2014 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Punajuuri-tattaripihvi (Fazer amica), annos 100g | 400g | 767.2kcal | 25.7g 103kcal 13% | 98.6g 394kcal 51% | 30g 270kcal 35% |
| 24.11.2014 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 125g | 56.9kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.4g 29kcal 54% | 2.3g 21kcal 38% |
| 24.11.2014 maanantai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta) muki 250g | 250g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.11.2014 maanantai | 15:00:00 iltapäivä | Cambridge keitto/pirtelö 1 pussi (Cambridge), annos 40g | 100g | 138kcal | 14.6g 58kcal 42% | 14.1g 56kcal 41% | 2.6g 23kcal 17% |
| 24.11.2014 maanantai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.11.2014 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Kauraleipä, Vaasan Täyshyvät, 1vpl,40g | 60g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 21g 84kcal 72% | 1.3g 11kcal 10% |
| 24.11.2014 maanantai | 18:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.11.2014 maanantai | 18:00:00 ilta | Ruisleipä, ruispalat, vaasan (Fineli) | 56g | 141.1kcal | 5.2g 21kcal 16% | 25.4g 102kcal 79% | 0.7g 7kcal 5% |
| 24.11.2014 maanantai | 20:00:00 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 90g | 39.6kcal | 0.5g 2kcal 6% | 5.8g 23kcal 78% | 0.5g 5kcal 16% |
| 24.11.2014 maanantai | 20:00:00 ilta | Soijajuoma , soijamaito, vitaminoitu (Fineli) | 0.5g | 0.2kcal | 0g 0kcal 31% | 0g 0kcal 35% | 0g 0kcal 35% |
| 24.11.2014 maanantai | 21:00:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 125g | 105kcal | 1.4g 6kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1511.2kcal Erotus 48.6kcal Kuituja 33.8g | 3619.5g | 1559.8kcal | 59.2g 237kcal 16% | 220.6g 882kcal 58% | 43.6g 392kcal 26% | ||