| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.11.2014 perjantai | 08:15:00 aamu | Ruisleipä, ruispalat, vaasan (Fineli) | 56g | 141.1kcal | 5.2g 21kcal 16% | 25.4g 102kcal 79% | 0.7g 7kcal 5% |
| 28.11.2014 perjantai | 08:15:00 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 250g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2014 perjantai | 08:15:00 aamu | Creme bonjour voi & rypsiöljy merisuola (Unilever), annos 5g | 5g | 31.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 99% |
| 28.11.2014 perjantai | 08:40:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2014 perjantai | 09:28:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2014 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 125g | 56.9kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.4g 29kcal 54% | 2.3g 21kcal 38% |
| 28.11.2014 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 200g | 214.2kcal | 46.2g 185kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 13% |
| 28.11.2014 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 55g | 19.1kcal | 2.5g 10kcal 64% | 1.1g 4kcal 27% | 0.2g 1kcal 9% |
| Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 443.1kcal Erotus 23.1kcal Kuituja 9.2g | 2091g | 466.1kcal | 55.1g 220kcal 50% | 33.9g 135kcal 31% | 9.7g 87kcal 20% | ||