| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2008 tiistai | 11:47:06 aamupäivä | Maitosuklaa (Fineli) | 25g | 134.4kcal | 2.5g 10kcal 8% | 12.5g 50kcal 37% | 8.3g 74kcal 55% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:47:17 aamupäivä | Ruispalat, Sinuhe, 55g molemmat puolet | 70g | 159.6kcal | 5.4g 22kcal 14% | 32g 128kcal 81% | 1g 9kcal 6% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:47:28 aamupäivä | Juusto, Valio arkijuusto | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:47:36 aamupäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:47:44 aamupäivä | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 50g | 53.3kcal | 8.2g 33kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 38% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:47:52 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 120g | 40.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 8.5g 34kcal 89% | 0.4g 3kcal 9% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:48:01 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 102g | 85.7kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.7g 75kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:48:25 aamupäivä | Picnicin tonnikalapatonki | 255g | 491.9kcal | 23g 92kcal 19% | 68.6g 274kcal 56% | 13.6g 122kcal 25% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:48:41 aamupäivä | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 150g | 331.2kcal | 30.5g 122kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 23.4g 211kcal 63% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:48:51 aamupäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 200g | 109.5kcal | 3.2g 13kcal 11% | 26.2g 105kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:49:05 aamupäivä | Sienikastike kermasta, annos 126g | 126g | 160.4kcal | 2.8g 11kcal 7% | 3.3g 13kcal 8% | 15.9g 143kcal 85% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:49:25 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 50g | 112.5kcal | 3.4g 13kcal 13% | 20.4g 81kcal 81% | 0.7g 6kcal 6% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:49:36 aamupäivä | Ruispalat, Sinuhe, 55g molemmat puolet | 27g | 61.6kcal | 2.1g 8kcal 14% | 12.3g 49kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:49:42 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 5g | 14.4kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:49:50 aamupäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 3g | 21.9kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 99% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:50:05 aamupäivä | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 15g | 18kcal | 2.5g 10kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 45% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1996kcal Erotus 4kcal Kuituja 23g | 1248g | 2000kcal | 96g 384kcal 19% | 202.9g 812kcal 41% | 88.9g 800kcal 40% | ||