KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.11.2008 maanantai	07:42:02 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	75g	161.3kcal	6.1g 25kcal 16%	30.7g 123kcal 79%	1g 9kcal 6%
03.11.2008 maanantai	07:42:10 aamu	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
03.11.2008 maanantai	07:42:21 aamu	Maalaishyytelö Portti 400g	80g	72kcal	12g 48kcal 55%	0.8g 3kcal 4%	4g 36kcal 41%
03.11.2008 maanantai	07:42:32 aamu	Oltermanni, perinteinen	26g	93.6kcal	6.5g 26kcal 28%	0g 0kcal 0%	7.5g 68kcal 72%
03.11.2008 maanantai	07:42:42 aamu	Satsumas 60g	180g	64.8kcal	1.6g 6kcal 9%	15.3g 61kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
03.11.2008 maanantai	07:42:52 aamu	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	180g	104.9kcal	1.3g 5kcal 5%	22.1g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 5%
03.11.2008 maanantai	07:43:07 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
03.11.2008 maanantai	09:12:43 aamu	Kluth Mixed Nuts Pähkinäsek. 200g	10g	63.9kcal	2g 8kcal 13%	1g 4kcal 7%	5.7g 52kcal 81%
03.11.2008 maanantai	09:13:07 aamu	Salmiakkimakeinen (Fineli)	10g	37kcal	0.5g 2kcal 5%	8.6g 34kcal 95%	0g 0kcal 0%
03.11.2008 maanantai	18:14:50 ilta	Proteiinipasta, tumma Kypsennetty (Torino), annos 100g	105g	190.1kcal	12.8g 51kcal 27%	29.7g 119kcal 63%	2.1g 19kcal 10%
03.11.2008 maanantai	18:15:14 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	3.43g	30.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 100%
03.11.2008 maanantai	18:15:14 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	91.43g	151.8kcal	17.4g 69kcal 46%	0g 0kcal 0%	9.1g 82kcal 54%
03.11.2008 maanantai	18:15:14 ilta	Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g	91.43g	18.3kcal	1.2g 5kcal 27%	2.7g 11kcal 63%	0.2g 2kcal 10%
03.11.2008 maanantai	18:15:14 ilta	Ketsuppi, Felix	9.14g	8.2kcal	0.1g 0kcal 4%	1.9g 8kcal 91%	0g 0kcal 5%
03.11.2008 maanantai	18:15:14 ilta	Fariinisokeri	4.57g	18.6kcal	0g 0kcal 0%	4.6g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.11.2008 maanantai	18:16:23 ilta	Kasvisgratiini Apetit 750G	200g	156kcal	4.2g 17kcal 11%	5g 20kcal 13%	13.2g 119kcal 76%
03.11.2008 maanantai	18:16:37 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
03.11.2008 maanantai	18:16:51 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
03.11.2008 maanantai	18:17:08 ilta	Ruisnappi100 (Eho), annos 30g	30g	58.2kcal	1.8g 7kcal 13%	11.4g 46kcal 82%	0.3g 3kcal 5%
03.11.2008 maanantai	18:17:21 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
03.11.2008 maanantai	18:18:00 ilta	Broilerin rintaleike	150g	214.5kcal	30g 120kcal 55%	0.9g 4kcal 2%	10.5g 95kcal 43%
03.11.2008 maanantai	18:18:15 ilta	RuisAntero (Primula), annos 90g	40g	86kcal	2.8g 11kcal 13%	17.2g 69kcal 81%	0.6g 5kcal 6%
03.11.2008 maanantai	18:18:37 ilta	Flora, 70 %, 2 tl	8g	49.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.6g 50kcal 100%
03.11.2008 maanantai	18:18:49 ilta	Satsumas 60g	180g	64.8kcal	1.6g 6kcal 9%	15.3g 61kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
03.11.2008 maanantai	18:18:59 ilta	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	180g	104.9kcal	1.3g 5kcal 5%	22.1g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 5%
03.11.2008 maanantai	18:19:15 ilta	Baby Ruth Bars (Nestle), annos 60g	30g	139.8kcal	2g 8kcal 5%	19.5g 78kcal 53%	6.9g 62kcal 42%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 2032.9kcal Erotus 12.5kcal Kuituja 33.8g			2059g	2020.4kcal	108.2g 433kcal 21%	221.2g 885kcal 44%	79.5g 715kcal 35%