| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.06.2010 sunnuntai | 09:14:06 aamu | Vehnäpaahto, Fazer viipale=19g | 19g | 47.5kcal | 1.5g 6kcal 13% | 8.9g 36kcal 76% | 0.6g 5kcal 11% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 09:14:45 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 09:15:08 aamu | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 10:12:00 aamupäivä | Vehnäpaahto, Fazer viipale=19g | 19g | 47.5kcal | 1.5g 6kcal 13% | 8.9g 36kcal 76% | 0.6g 5kcal 11% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 10:12:18 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 10:13:18 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 12:35:49 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan tosi rukiinen, 175 g | 60g | 126kcal | 5.4g 22kcal 17% | 24g 96kcal 77% | 0.8g 8kcal 6% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 16:40:21 iltapäivä | Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 50g | 125kcal | 8.8g 35kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 72% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 16:41:36 iltapäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 175g | 169kcal | 5.3g 21kcal 13% | 34.3g 137kcal 84% | 0.6g 5kcal 3% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 16:42:47 iltapäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 5g | 1.5kcal | 0g 0kcal 9% | 0.3g 1kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 16:43:56 iltapäivä | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 10g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 50g | 125kcal | 8.8g 35kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 72% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 50g | 48.3kcal | 1.5g 6kcal 13% | 9.8g 39kcal 84% | 0.2g 1kcal 3% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan tosi rukiinen, 175 g | 60g | 126kcal | 5.4g 22kcal 17% | 24g 96kcal 77% | 0.8g 8kcal 6% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 951.7kcal Erotus 11.4kcal Kuituja 15.6g | 1606g | 963.1kcal | 44g 176kcal 19% | 123.6g 494kcal 52% | 31.3g 281kcal 30% | ||