| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.06.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 22.06.2010 tiistai | 12:30:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 22.06.2010 tiistai | 13:32:42 päivä | Ruisleipäpalat runsaskuituinen, laktoositon (Rainbow), annos 25g | 50g | 120kcal | 4.4g 18kcal 15% | 23.5g 94kcal 79% | 0.9g 8kcal 7% |
| 22.06.2010 tiistai | 13:34:16 päivä | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 10g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 22.06.2010 tiistai | 13:34:56 päivä | Kurkku (Fineli) | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 22.06.2010 tiistai | 13:35:44 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 10g | 2kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.4g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 22.06.2010 tiistai | 13:36:30 päivä | Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 22.06.2010 tiistai | 13:41:13 päivä | Jogurtti, banaani (Valio) 100g, 1dl | 100g | 85kcal | 3.6g 14kcal 17% | 13g 52kcal 62% | 2g 18kcal 21% |
| 22.06.2010 tiistai | 19:30:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan tosi rukiinen, 175 g | 30g | 63kcal | 2.7g 11kcal 17% | 12g 48kcal 77% | 0.4g 4kcal 6% |
| 22.06.2010 tiistai | 19:30:00 ilta | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 5g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 22.06.2010 tiistai | 19:30:00 ilta | Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 12g | 32.4kcal | 3.6g 14kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 56% |
| 22.06.2010 tiistai | 19:30:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5g | 1kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 22.06.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Makkarakeitto keittojuureksilla | 200g | 169.6kcal | 8.4g 34kcal 20% | 10.8g 43kcal 25% | 10.4g 94kcal 55% |
| 22.06.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Ruisleipäpalat runsaskuituinen, laktoositon (Rainbow), annos 25g | 25g | 60kcal | 2.2g 9kcal 15% | 11.8g 47kcal 79% | 0.5g 4kcal 7% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 703.8kcal Erotus 0.2kcal Kuituja 12g | 831g | 703.6kcal | 34.5g 138kcal 20% | 73.9g 296kcal 42% | 30g 270kcal 38% | ||