| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.06.2009 tiistai | 06:50:00 aamu | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2009 tiistai | 07:56:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 250g | 3.3kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2009 tiistai | 13:07:00 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 200g | 244kcal | 4.4g 18kcal 7% | 54.4g 218kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 16.06.2009 tiistai | 13:07:00 päivä | Broileripata, lihaliemi, ruoanvalmistuskerma, kasviksia (Fineli) | 250g | 257.1kcal | 33.1g 132kcal 53% | 3.6g 14kcal 6% | 11.7g 105kcal 42% |
| 16.06.2009 tiistai | 13:07:00 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 16.06.2009 tiistai | 13:07:00 päivä | Valkosipulinen salaatinkastike, Rainbow | 50g | 125kcal | 0.3g 1kcal 1% | 3.8g 15kcal 12% | 12.5g 113kcal 87% |
| 16.06.2009 tiistai | 13:07:00 päivä | Vaalea leipä, naan leipä (Fineli) | 70g | 183.8kcal | 4.8g 19kcal 11% | 29.5g 118kcal 66% | 4.6g 42kcal 23% |
| 16.06.2009 tiistai | 13:07:00 päivä | Salaatti, perunasalaatti majoneesikastike (Fineli) | 100g | 164.3kcal | 1.6g 6kcal 4% | 9.9g 40kcal 24% | 13g 117kcal 72% |
| 16.06.2009 tiistai | 13:07:00 päivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2009 tiistai | 19:25:03 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2009 tiistai | 21:26:59 ilta | Broilerin Ohut Fileepihvi valkosipuli (Pouttu) | 100g | 105kcal | 16g 64kcal 55% | 2g 8kcal 7% | 5g 45kcal 39% |
| 16.06.2009 tiistai | 21:27:04 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 300g | 136.6kcal | 2.9g 12kcal 9% | 17.6g 71kcal 54% | 5.5g 50kcal 38% |
| 16.06.2009 tiistai | 21:27:12 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 75g | 180kcal | 8.3g 33kcal 19% | 33g 132kcal 74% | 1.5g 14kcal 8% |
| 16.06.2009 tiistai | 21:27:20 ilta | Edam, baltic princess, 21%, n. 8g siivu | 30g | 88.2kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 65% |
| 16.06.2009 tiistai | 21:27:28 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 700g | 231kcal | 23.1g 92kcal 40% | 34.3g 137kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2009 tiistai | 21:27:45 ilta | Lakritsi, Panda Lakupala, 300g | 150g | 478.5kcal | 5.3g 21kcal 4% | 113.7g 455kcal 95% | 0.6g 5kcal 1% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2278.2kcal Erotus 9.6kcal Kuituja 26.6g | 4375g | 2287.8kcal | 109.7g 439kcal 19% | 313.6g 1254kcal 55% | 65g 585kcal 26% | ||