KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
15.02.2009
sunnuntai
08:21:00
aamu
Vesi 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
08:21:00
aamu
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl 40g136kcal5.6g
22kcal
17%
22.4g
90kcal
66%
2.7g
24kcal
18%
15.02.2009
sunnuntai
08:21:00
aamu
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g 15g21kcal2.1g
8kcal
39%
2.1g
8kcal
39%
0.5g
5kcal
22%
15.02.2009
sunnuntai
08:22:00
aamu
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 200g26kcal3.1g
12kcal
51%
3g
12kcal
49%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
08:22:27
aamu
Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) 50g22.3kcal0.1g
0kcal
2%
4.7g
19kcal
96%
0.1g
0kcal
2%
15.02.2009
sunnuntai
08:23:00
aamu
Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl 200g80kcal7.6g
30kcal
37%
12.8g
51kcal
61%
0.2g
2kcal
2%
15.02.2009
sunnuntai
08:36:00
aamu
Vesi 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
09:59:00
aamu
Vesi 600g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
10:26:47
aamupäivä
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 200g26kcal3.1g
12kcal
51%
3g
12kcal
49%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
12:02:00
päivä
NÄKKILEIPÄ RYVITÄ 9g/pala 36g110.9kcal3.1g
12kcal
11%
23.4g
94kcal
85%
0.5g
5kcal
4%
15.02.2009
sunnuntai
12:03:00
päivä
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) 7.5g21.5kcal0.2g
1kcal
4%
0.5g
2kcal
8%
2.1g
19kcal
88%
15.02.2009
sunnuntai
12:03:31
päivä
Banaani, kuorittu (Fineli) 99.97g87kcal1.1g
4kcal
5%
18.3g
73kcal
90%
0.4g
4kcal
4%
15.02.2009
sunnuntai
12:06:00
päivä
Riisivelli, maito, riisi, suolaa (Fineli) 220g140kcal7.6g
30kcal
22%
18.7g
75kcal
55%
3.5g
32kcal
23%
15.02.2009
sunnuntai
12:07:09
päivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 199.93g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
13:57:00
päivä
Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl 200g80kcal7.6g
30kcal
37%
12.8g
51kcal
61%
0.2g
2kcal
2%
15.02.2009
sunnuntai
13:58:00
päivä
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) 5g14.4kcal0.2g
1kcal
4%
0.3g
1kcal
8%
1.4g
13kcal
88%
15.02.2009
sunnuntai
13:58:00
päivä
Maapähkinä (Fineli) 10g56.8kcal2.6g
10kcal
19%
1.3g
5kcal
10%
4.3g
39kcal
71%
15.02.2009
sunnuntai
13:58:23
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 24.91g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
13:58:23
päivä
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g 0.27g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
13:58:23
päivä
Grahamjauho (Fineli) 10.96g35.9kcal1.2g
5kcal
14%
6.7g
27kcal
80%
0.2g
2kcal
7%
15.02.2009
sunnuntai
13:58:23
päivä
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl 34.87g118.6kcal4.9g
20kcal
17%
22.3g
89kcal
75%
1.1g
10kcal
8%
15.02.2009
sunnuntai
13:58:23
päivä
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g 2.49g22.4kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
2.5g
22kcal
100%
15.02.2009
sunnuntai
13:58:23
päivä
Suola, annos 3g 0.5g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
13:58:40
päivä
Porkkana, keskikokoinen 65g 100g28kcal0.6g
2kcal
9%
6g
24kcal
85%
0.2g
2kcal
6%
15.02.2009
sunnuntai
13:58:51
päivä
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 200g26kcal3.1g
12kcal
51%
3g
12kcal
49%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
17:02:00
iltapäivä
Lanttusose apetit pakaste 500g pussi 100g23kcal0.7g
3kcal
12%
4.6g
18kcal
80%
0.2g
2kcal
8%
15.02.2009
sunnuntai
17:02:09
iltapäivä
Vesi 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
17:03:00
iltapäivä
Lihapullat, 10%naudan paistijauhelihasta 120g213.6kcal21.4g
85kcal
40%
6.5g
26kcal
12%
11.4g
103kcal
48%
15.02.2009
sunnuntai
17:03:21
iltapäivä
Perunasose veteen (Fineli) 100g74.9kcal1.5g
6kcal
8%
12.1g
48kcal
68%
1.9g
17kcal
24%
15.02.2009
sunnuntai
17:04:00
iltapäivä
Lantturaaste, annos 100g 60g15kcal0.6g
2kcal
16%
2.8g
11kcal
73%
0.2g
2kcal
11%
15.02.2009
sunnuntai
17:04:41
iltapäivä
Porkkanaraaste 200g 65g17.6kcal0.4g
2kcal
9%
3.4g
14kcal
84%
0.1g
1kcal
7%
15.02.2009
sunnuntai
17:05:00
iltapäivä
Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g 30g75kcal2.4g
9kcal
13%
14.4g
58kcal
80%
0.6g
5kcal
7%
15.02.2009
sunnuntai
17:05:40
iltapäivä
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) 250g114kcal7.5g
30kcal
27%
12g
48kcal
43%
3.8g
34kcal
30%
15.02.2009
sunnuntai
17:06:00
iltapäivä
Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli) 140g72.1kcal0.7g
3kcal
4%
14.9g
60kcal
91%
0.3g
3kcal
4%
15.02.2009
sunnuntai
17:06:34
iltapäivä
Oivariini vähärasvainen 7.5g41.3kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
4.5g
41kcal
99%
15.02.2009
sunnuntai
17:07:34
iltapäivä
Kiisseli, vaniljakastike (Fineli) 45g35.8kcal1.8g
7kcal
20%
4.6g
18kcal
52%
1.1g
10kcal
28%
15.02.2009
sunnuntai
18:22:43
ilta
Vesi 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
19:29:00
ilta
Reissumies, oululainen 29g 29g69.6kcal3.2g
13kcal
19%
12.8g
51kcal
74%
0.6g
5kcal
8%
15.02.2009
sunnuntai
19:29:47
ilta
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) 5g14.4kcal0.2g
1kcal
4%
0.3g
1kcal
8%
1.4g
13kcal
88%
15.02.2009
sunnuntai
19:30:42
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 199.93g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
20:00:00
ilta
Kauramannapuuro, maito, suolaa (Fineli) 200g157.8kcal8.4g
34kcal
22%
21.1g
84kcal
55%
3.9g
35kcal
23%
15.02.2009
sunnuntai
20:00:00
ilta
Mansikkakiisseli (Ekström), annos 100g 50g32.5kcal0.3g
1kcal
3%
8g
32kcal
91%
0.3g
2kcal
6%
15.02.2009
sunnuntai
21:19:00
ilta
Laku ässä lakritsi (Fazer), annos 20g 20g67kcal0.5g
2kcal
3%
15.4g
62kcal
96%
0.1g
1kcal
1%
15.02.2009
sunnuntai
21:20:00
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 199.93g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
15.02.2009
sunnuntai
21:20:01
ilta
Havre Fras-tyynymurot 20g69.4kcal2.1g
8kcal
12%
12.1g
48kcal
70%
1.4g
13kcal
18%
15.02.2009
sunnuntai
21:20:22
ilta
Kahvijogurtti (Arla) 200g170kcal7g
28kcal
17%
26g
104kcal
62%
4g
36kcal
21%
Virheprosentti 1.6%
Laskettu kokonaisenergia 2473.7kcal
Erotus 39.7kcal
Kuituja 40.4g
5398.76g2513.4kcal131.9g
528kcal
21%
361.5g
1446kcal
59%
55.6g
500kcal
20%