KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
15.02.2010
maanantai
08:21:35
aamu
Murot, all-bran regular, 15% kuitua 30g96kcal3g
12kcal
12%
20.1g
80kcal
82%
0.6g
5kcal
6%
15.02.2010
maanantai
08:21:59
aamu
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 90g29.7kcal3g
12kcal
40%
4.4g
18kcal
60%
0g
0kcal
0%
15.02.2010
maanantai
12:27:48
päivä
Mandariini kuorittu (Fineli) 240g108.5kcal1.2g
5kcal
5%
19.9g
80kcal
88%
0.7g
6kcal
7%
15.02.2010
maanantai
13:27:40
päivä
Danio persikkarahka (Danone), annos 180g 180g196.2kcal10.8g
43kcal
22%
26.3g
105kcal
53%
5.4g
49kcal
25%
15.02.2010
maanantai
13:32:32
päivä
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 120g100.8kcal1.3g
5kcal
5%
22g
88kcal
90%
0.5g
4kcal
4%
15.02.2010
maanantai
13:32:58
päivä
Appelsiini, kuorittu (Fineli) 250g117.7kcal1.4g
6kcal
6%
22.3g
89kcal
88%
0.8g
7kcal
7%
15.02.2010
maanantai
13:33:22
päivä
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 200g26kcal3.1g
12kcal
51%
3g
12kcal
49%
0g
0kcal
0%
15.02.2010
maanantai
14:43:36
päivä
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 200g26kcal3.1g
12kcal
51%
3g
12kcal
49%
0g
0kcal
0%
15.02.2010
maanantai
14:44:03
päivä
Vesi 400g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.02.2010
maanantai
16:12:09
iltapäivä
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 54g138.2kcal5g
20kcal
16%
24.8g
99kcal
78%
0.9g
8kcal
6%
15.02.2010
maanantai
16:12:16
iltapäivä
Oivariini, 60 (100g) 6g33kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
3.6g
32kcal
99%
15.02.2010
maanantai
16:12:28
iltapäivä
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) 20g54kcal6g
24kcal
44%
0g
0kcal
0%
3.4g
31kcal
56%
15.02.2010
maanantai
16:12:36
iltapäivä
Omena, keskikokoinen 200g 150g51kcal0.3g
1kcal
3%
10.6g
43kcal
89%
0.5g
4kcal
9%
15.02.2010
maanantai
18:24:47
ilta
Mama nuudeli, täysjyvä kanan maku (Mama), annos 410g 421.9g270kcal7.2g
29kcal
11%
35g
140kcal
52%
11.4g
103kcal
38%
15.02.2010
maanantai
18:25:18
ilta
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 50g40kcal6.5g
26kcal
67%
1g
4kcal
10%
1g
9kcal
23%
Virheprosentti 4%
Laskettu kokonaisenergia 1235.7kcal
Erotus 51.4kcal
Kuituja 29.6g
2411.9g1287.1kcal52g
208kcal
17%
192.5g
770kcal
62%
28.7g
258kcal
21%