| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2010 torstai | 08:38:22 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 150g | 19.5kcal | 2.3g 9kcal 51% | 2.3g 9kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2010 torstai | 08:38:34 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 49g | 41.2kcal | 0.5g 2kcal 5% | 9g 36kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 09.09.2010 torstai | 09:04:38 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 45g | 64.2kcal | 5.6g 23kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% | 4.6g 42kcal 64% |
| 09.09.2010 torstai | 09:04:48 aamu | Mannapuuro, maito, suolaa (Fineli) | 215g | 172.8kcal | 8.8g 35kcal 21% | 25.5g 102kcal 61% | 3.4g 31kcal 18% |
| 09.09.2010 torstai | 09:30:12 aamu | Salmiakkipastilli (Fineli) | 10g | 29.6kcal | 0g 0kcal 0% | 6.3g 25kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 09.09.2010 torstai | 11:08:15 aamupäivä | Quaker Havre Fras, Kauramuro | 30g | 104.1kcal | 3.2g 13kcal 12% | 18.2g 73kcal 70% | 2.1g 19kcal 18% |
| 09.09.2010 torstai | 11:08:28 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 150g | 19.5kcal | 2.3g 9kcal 51% | 2.3g 9kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2010 torstai | 11:08:37 aamupäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 100g | 43kcal | 0.8g 3kcal 8% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 3kcal 7% |
| 09.09.2010 torstai | 12:49:28 päivä | Karpalolonkero (Olvi), annos 333g | 333g | 203.1kcal | 0g 0kcal 0% | 28g 112kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2010 torstai | 12:49:40 päivä | Viina, Leijona | 40g | 89.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2010 torstai | 14:30:04 päivä | Viina, Leijona | 40g | 89.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2010 torstai | 15:43:23 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 09.09.2010 torstai | 15:43:30 iltapäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 70g | 30.1kcal | 0.5g 2kcal 8% | 5.4g 22kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| 09.09.2010 torstai | 18:03:05 ilta | Parempi pinaattikeitto (Kokkikartano), annos 300g | 300g | 300kcal | 6.6g 26kcal 9% | 17.4g 70kcal 24% | 22.2g 200kcal 68% |
| 09.09.2010 torstai | 18:03:20 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 45g | 64.2kcal | 5.6g 23kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% | 4.6g 42kcal 64% |
| 09.09.2010 torstai | 18:03:32 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 09.09.2010 torstai | 18:03:47 ilta | Oivariini vähärasvainen | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 09.09.2010 torstai | 18:04:07 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 20.8% Laskettu kokonaisenergia 1186.1kcal Erotus 310.9kcal Kuituja 18.9g | 1947g | 1497kcal | 45.1g 180kcal 15% | 157.6g 630kcal 53% | 41.7g 376kcal 32% | ||