KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.06.2010 torstai	13:34:11 päivä	Paahtosämpylä Fazer (1 kpl)	30g	78kcal	2.7g 11kcal 14%	12g 48kcal 63%	1.9g 17kcal 23%
24.06.2010 torstai	13:34:40 päivä	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	100g	70kcal	11g 44kcal 65%	2.5g 10kcal 15%	1.5g 14kcal 20%
24.06.2010 torstai	13:34:44 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
24.06.2010 torstai	13:35:21 päivä	Kalkkunanakki Atria 5%	150g	150kcal	18g 72kcal 47%	3.9g 16kcal 10%	7.2g 65kcal 43%
24.06.2010 torstai	13:35:46 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.06.2010 torstai	13:37:10 päivä	Valion edam-juusto	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0.4g 1kcal 2%	4.8g 43kcal 65%
24.06.2010 torstai	19:09:54 ilta	Toscanalainen tomaattikeitto (Hk), annos 300g	300g	150kcal	2.4g 10kcal 7%	13.5g 54kcal 40%	7.8g 70kcal 53%
24.06.2010 torstai	19:10:03 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.06.2010 torstai	19:11:22 ilta	Sipsit, Sourcream & onion, Real snacks	30g	165kcal	2g 8kcal 5%	16.5g 66kcal 39%	10.5g 95kcal 56%
24.06.2010 torstai	19:12:23 ilta	Smarties mini (aski) (Nestle), annos 14.5g	14g	63.8kcal	0.6g 2kcal 4%	9.9g 40kcal 62%	2.4g 22kcal 34%
24.06.2010 torstai	19:13:11 ilta	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	200g	140kcal	22g 88kcal 65%	5g 20kcal 15%	3g 27kcal 20%
24.06.2010 torstai	20:00:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1273.7kcal Erotus 21.2kcal Kuituja 3.5g			1744g	1294.8kcal	119.8g 479kcal 38%	108.3g 433kcal 34%	40.1g 361kcal 28%