| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.05.2011 keskiviikko | 04:15:00 aamuyö | Cla+ kapseli (Leader), annos 1.2g | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 07:12:51 aamu | Vesi | 1100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 07:13:04 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 326g | 4.2kcal | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 07:13:37 aamu | Tomaatti (Fineli) | 98g | 22.3kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.4g 14kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 07:56:36 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 07:56:59 aamu | Nalle Kuntokaura | 45g | 144kcal | 6.8g 27kcal 19% | 21.2g 85kcal 59% | 3.4g 31kcal 22% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 07:57:10 aamu | Rasvaton maitorahka (X-tra), annos 250g | 100g | 60kcal | 10g 40kcal 68% | 4g 16kcal 27% | 0.3g 3kcal 5% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 07:59:16 aamu | Banaanijogurtti rasvaton, Ingman, 1kg | 50g | 20kcal | 1.9g 7kcal 36% | 3.3g 13kcal 62% | 0.1g 0kcal 2% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 07:59:50 aamu | Voi, normaalisuolainen (Valio) | 5g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 99% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 10:49:26 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 100g | 95kcal | 20g 80kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 16% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 12:00:00 päivä | KEITTOJUURES Apetit pakaste | 200g | 52kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.6g 38kcal 75% | 0.6g 5kcal 11% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 180g | 137kcal | 3.4g 14kcal 11% | 27.9g 112kcal 87% | 0.4g 3kcal 3% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl | 5g | 41.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 12:15:03 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 12:37:33 päivä | Vihreä tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 14:30:00 päivä | Rasvaton maitorahka (X-tra), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 68% | 10g 40kcal 27% | 0.8g 7kcal 5% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 14:30:00 päivä | Cla+ kapseli (Leader), annos 1.2g | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 14:30:00 päivä | Banaanijogurtti rasvaton, Ingman, 1kg | 100g | 40kcal | 3.7g 15kcal 36% | 6.5g 26kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 100g | 95kcal | 20g 80kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 16% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl | 5g | 41.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 52g | 74.2kcal | 6.5g 26kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.3g 48kcal 64% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Apetit vihannessekoitus annos 250g | 250g | 87.5kcal | 6.8g 27kcal 32% | 11.8g 47kcal 55% | 1.3g 11kcal 13% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 20:27:41 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 20:30:00 ilta | Rasvaton maitorahka (X-tra), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 68% | 10g 40kcal 27% | 0.8g 7kcal 5% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 20:30:00 ilta | Luomu vehnälese, Liperin mylly | 10g | 13.3kcal | 1.5g 6kcal 41% | 0.9g 4kcal 25% | 0.6g 5kcal 34% |
| 04.05.2011 keskiviikko | 20:30:00 ilta | Banaanijogurtti rasvaton, Ingman, 1kg | 100g | 40kcal | 3.7g 15kcal 36% | 6.5g 26kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1346.4kcal Erotus 11.8kcal Kuituja 19.9g | 5182g | 1358.2kcal | 137.7g 551kcal 41% | 115.1g 461kcal 34% | 37.3g 335kcal 25% | ||