| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.07.2007 perjantai | 09:30:00 aamu | Mustaherukkamehu, Rainbow | 150g | 75kcal | 0g 0kcal 0% | 16.5g 66kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2007 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 10g | 10kcal | 1.8g 7kcal 75% | 0g 0kcal 2% | 0.3g 2kcal 23% |
| 27.07.2007 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Kaurapuikulat fazer | 31g | 83.7kcal | 3.4g 14kcal 17% | 13g 52kcal 64% | 1.8g 16kcal 20% |
| 27.07.2007 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 5g | 31kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 100% |
| 27.07.2007 perjantai | 11:50:00 aamupäivä | Tee, ilman sokeria tms., annos 250g | 150g | 1.5kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2007 perjantai | 12:21:31 päivä | Upcider light perry (Hartwall), annos 500g | 500g | 125kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2007 perjantai | 12:40:00 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2007 perjantai | 14:00:00 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2007 perjantai | 14:30:00 päivä | Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 120g | 159.6kcal | 22.8g 91kcal 57% | 0.8g 3kcal 2% | 7.2g 65kcal 41% |
| 27.07.2007 perjantai | 14:30:00 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomat...) | 50g | 19.5kcal | 0.5g 2kcal 11% | 2.9g 12kcal 64% | 0.5g 5kcal 25% |
| 27.07.2007 perjantai | 14:30:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 27.07.2007 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2007 perjantai | 18:00:00 ilta | Curry-kanakeitto, Apetit Quick&Tasty 350g | 350g | 150.5kcal | 8.1g 32kcal 21% | 16.1g 64kcal 43% | 6g 54kcal 36% |
| 27.07.2007 perjantai | 20:00:00 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2007 perjantai | 22:00:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomat...) | 50g | 19.5kcal | 0.5g 2kcal 11% | 2.9g 12kcal 64% | 0.5g 5kcal 25% |
| 27.07.2007 perjantai | 22:00:00 ilta | Raparperi light siideri (Golden cap), annos 500g | 500g | 150kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2007 perjantai | 22:00:00 ilta | Upcider, light summer fruits, 0,5 l | 1500g | 375kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2007 perjantai | 22:00:00 ilta | Siideri, Golden Cap Raparperi Light, annos 500g | 500g | 150kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2007 perjantai | 22:00:00 ilta | Apetit Quick&Tasty Curry-kanakeitto (200g) | 350g | 150.5kcal | 8.1g 32kcal 21% | 16.1g 64kcal 43% | 6g 54kcal 36% |
| Virheprosentti 49.5% Laskettu kokonaisenergia 777.6kcal Erotus 763.2kcal Kuituja 6.9g | 5716g | 1540.8kcal | 53.1g 212kcal 27% | 81.4g 326kcal 42% | 26.6g 240kcal 31% | ||