| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.11.2007 perjantai | 09:55:43 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.11.2007 perjantai | 10:27:03 aamupäivä | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 10g | 33kcal | 2.7g 11kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 67% |
| 23.11.2007 perjantai | 10:27:24 aamupäivä | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 60g | 138kcal | 6g 24kcal 18% | 25.8g 103kcal 75% | 1.1g 10kcal 8% |
| 23.11.2007 perjantai | 10:27:31 aamupäivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 23.11.2007 perjantai | 10:27:37 aamupäivä | Jäävuorisalaatti 100 gr | 15g | 1.7kcal | 0.2g 1kcal 42% | 0.2g 1kcal 42% | 0g 0kcal 17% |
| 23.11.2007 perjantai | 10:27:47 aamupäivä | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 23.11.2007 perjantai | 10:27:56 aamupäivä | Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 2g | 12.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 100% |
| 23.11.2007 perjantai | 12:06:21 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.11.2007 perjantai | 13:01:22 päivä | Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria) | 130g | 185.9kcal | 26g 104kcal 55% | 0.8g 3kcal 2% | 9.1g 82kcal 43% |
| 23.11.2007 perjantai | 13:02:36 päivä | Satsumas 60g | 40g | 14.4kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.4g 14kcal 88% | 0g 0kcal 2% |
| 23.11.2007 perjantai | 13:02:43 päivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 23.11.2007 perjantai | 13:02:48 päivä | Jäävuorisalaatti 100 gr | 15g | 1.7kcal | 0.2g 1kcal 42% | 0.2g 1kcal 42% | 0g 0kcal 17% |
| 23.11.2007 perjantai | 13:03:29 päivä | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 23.11.2007 perjantai | 13:04:05 päivä | Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 50g | 20kcal | 1.1g 4kcal 21% | 3.4g 14kcal 69% | 0.2g 2kcal 9% |
| 23.11.2007 perjantai | 13:04:26 päivä | Felix perinteinen salaattikastike | 15g | 43.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.7g 7kcal 15% | 4.1g 36kcal 84% |
| 23.11.2007 perjantai | 13:07:16 päivä | Siideri light, Freeway, Lidl, 500ml | 2000g | 600kcal | 8g 32kcal 9% | 60g 240kcal 70% | 8g 72kcal 21% |
| 23.11.2007 perjantai | 22:23:34 ilta | Jauhelihapizza, saarioinen | 150g | 360kcal | 14.6g 58kcal 16% | 37.5g 150kcal 42% | 16.5g 149kcal 42% |
| Virheprosentti 16.1% Laskettu kokonaisenergia 1352.4kcal Erotus 260.1kcal Kuituja 9.9g | 3187g | 1612.5kcal | 75.6g 302kcal 22% | 133.5g 534kcal 40% | 57.3g 516kcal 38% | ||