| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.07.2011 tiistai | 06:48:49 aamu | Whey overdrive 2 (Manninen nutraceuticals), annos 20g | 40g | 150.8kcal | 31.6g 126kcal 85% | 2g 8kcal 5% | 1.6g 14kcal 10% |
| 05.07.2011 tiistai | 06:48:58 aamu | Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti) | 40g | 128kcal | 6g 24kcal 19% | 18.8g 75kcal 59% | 3g 27kcal 22% |
| 05.07.2011 tiistai | 06:49:05 aamu | Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 100g | 10kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.5g 10kcal 89% | 0.1g 1kcal 8% |
| 05.07.2011 tiistai | 06:50:11 aamu | Diet-pro mansikka (Star nutrition), annos 40g | 41g | 155.8kcal | 22.6g 90kcal 61% | 9g 36kcal 25% | 2.3g 21kcal 14% |
| 05.07.2011 tiistai | 06:50:46 aamu | Star-Bar (Star nutrition), annos 55g | 55g | 200.8kcal | 19.8g 79kcal 36% | 19.7g 79kcal 36% | 7g 63kcal 29% |
| 05.07.2011 tiistai | 07:12:31 aamu | UFS Omega-3 (2 tab = 100g) (Ufs), annos 100g | 100g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 05.07.2011 tiistai | 12:28:40 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 250g | 161kcal | 2.5g 10kcal 6% | 16.2g 65kcal 41% | 9.3g 83kcal 53% |
| 05.07.2011 tiistai | 12:29:36 päivä | Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 150g | 199.5kcal | 28.5g 114kcal 57% | 1g 4kcal 2% | 9g 81kcal 41% |
| 05.07.2011 tiistai | 12:29:58 päivä | Currykastike, annos 100g | 50g | 45kcal | 2g 8kcal 18% | 5.5g 22kcal 48% | 1.8g 16kcal 34% |
| 05.07.2011 tiistai | 12:30:12 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 3000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2011 tiistai | 12:35:30 päivä | Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 40g | 152kcal | 0g 0kcal 0% | 38g 152kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2011 tiistai | 12:35:30 päivä | Kreatiini, creapure (Mass nutrition), annos 5g | 10g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2011 tiistai | 12:35:30 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2011 tiistai | 12:35:30 päivä | Glutamiini [annos 5g] | 10g | 40kcal | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2011 tiistai | 12:35:30 päivä | Whey overdrive 2 (Manninen nutraceuticals), annos 20g | 40g | 150.8kcal | 31.6g 126kcal 85% | 2g 8kcal 5% | 1.6g 14kcal 10% |
| 05.07.2011 tiistai | 20:02:50 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 3000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2011 tiistai | 20:02:57 ilta | Whey overdrive 2 (Manninen nutraceuticals), annos 20g | 50g | 188.5kcal | 39.5g 158kcal 85% | 2.5g 10kcal 5% | 2g 18kcal 10% |
| 05.07.2011 tiistai | 20:03:46 ilta | Rainbow natural pähkinäcocktail (Inex partners), annos 25g | 70g | 497kcal | 9.8g 39kcal 8% | 10.5g 42kcal 9% | 44.8g 403kcal 83% |
| 05.07.2011 tiistai | 20:04:01 ilta | UFS Omega-3 (2 tab = 100g) (Ufs), annos 100g | 100g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2105.2kcal Erotus 13.9kcal Kuituja 17.7g | 7646g | 2119.1kcal | 204g 816kcal 39% | 127.8g 511kcal 24% | 86.5g 778kcal 37% | ||