| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.05.2014 tiistai | 12:58:43 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2014 tiistai | 12:59:04 päivä | Rustico -leipä (Fazer), annos 40g | 120g | 373.2kcal | 13.2g 53kcal 15% | 57.6g 230kcal 65% | 8.2g 73kcal 21% |
| 06.05.2014 tiistai | 12:59:13 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 06.05.2014 tiistai | 12:59:28 päivä | Aamupalajuusto Maukas (Valio), annos 20g | 40g | 116kcal | 8g 32kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 9.2g 83kcal 72% |
| 06.05.2014 tiistai | 12:59:40 päivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) | 180g | 152.7kcal | 21.3g 85kcal 56% | 3.7g 15kcal 10% | 5.7g 52kcal 34% |
| 06.05.2014 tiistai | 12:59:57 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 06.05.2014 tiistai | 13:00:37 päivä | Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 15g | 28.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 1.8g 7kcal 27% | 2.1g 19kcal 71% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:26:28 ilta | Aamupalajuusto Maukas (Valio), annos 20g | 20g | 58kcal | 4g 16kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 72% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:27:16 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:28:10 ilta | Sekaleipä, maalaisviipaleet, viipaloitu, vaasan (Fineli) | 20g | 50.5kcal | 1.8g 7kcal 15% | 9.3g 37kcal 77% | 0.4g 4kcal 8% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:28:21 ilta | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 16g | 41.6kcal | 5g 20kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 52% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:28:44 ilta | Mustikkakeitto (Valio) | 400g | 160kcal | 0g 0kcal 0% | 40g 160kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:29:11 ilta | Rahka, pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:29:35 ilta | Elovena Hetki-puuroannos Vadelma | 52.5g | 189kcal | 6.3g 25kcal 14% | 34.1g 137kcal 73% | 2.8g 26kcal 14% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:29:54 ilta | Sesam näkkileipä (Ryvita) | 27g | 100.7kcal | 2.8g 11kcal 12% | 15.7g 63kcal 69% | 1.9g 17kcal 19% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:30:37 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 12g | 42.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 100% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:31:13 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:53:25 ilta | Rustico -leipä (Fazer), annos 40g | 50g | 155.5kcal | 5.5g 22kcal 15% | 24g 96kcal 65% | 3.4g 31kcal 21% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:53:40 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:53:44 ilta | Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 30g | 57kcal | 0.2g 1kcal 2% | 3.6g 14kcal 27% | 4.2g 38kcal 71% |
| 06.05.2014 tiistai | 22:54:22 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1784.8kcal Erotus 39.4kcal Kuituja 22g | 2952.5g | 1824.2kcal | 101.7g 407kcal 23% | 212.9g 852kcal 48% | 58.5g 526kcal 30% | ||