KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.06.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.06.2008 lauantai	13:00:00 päivä	Oatly kaurajuoma	330g	198kcal	3.3g 13kcal 6%	42.9g 172kcal 84%	2.3g 21kcal 10%
07.06.2008 lauantai	14:30:00 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.06.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Maissinjyvä, keitetty, suolaton (Fineli)	100g	136.5kcal	2.7g 11kcal 8%	24.3g 97kcal 76%	2.3g 21kcal 16%
07.06.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Riisi pitkäjyväinen, kasvisliemessä (Fineli)	120g	180.6kcal	4.1g 16kcal 9%	38.2g 153kcal 87%	0.8g 7kcal 4%
07.06.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
07.06.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	100g	22.8kcal	0.6g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
07.06.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Kukkakaali, keitetty, suolaton (Fineli)	50g	12kcal	0.9g 4kcal 39%	1.1g 4kcal 47%	0.2g 1kcal 14%
07.06.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Parsakaali, keitetty, suolaton (Fineli)	30g	10.5kcal	1.4g 6kcal 64%	0.6g 2kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
07.06.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli)	20g	6.7kcal	0.1g 1kcal 9%	1.1g 5kcal 84%	0g 0kcal 7%
07.06.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	101.6kcal	9.2g 37kcal 37%	14.7g 59kcal 60%	0.3g 3kcal 3%
07.06.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Broilerin fileepihvi, ranskankermamarinoitu (Kariniemi), annos 100g	85g	85kcal	15.3g 61kcal 74%	1.3g 5kcal 6%	1.9g 17kcal 20%
07.06.2008 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Ässämix mehujää (Valio), annos 90g	90g	99kcal	0.1g 0kcal 0%	23.4g 94kcal 98%	0.2g 2kcal 2%
07.06.2008 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.06.2008 lauantai	18:10:00 ilta	Satsumas 60g	120g	43.2kcal	1.1g 4kcal 9%	10.2g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
07.06.2008 lauantai	18:10:00 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.06.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Mini breaks (Kellogg´s allbran), annos 24g	43.2g	172.4kcal	2.2g 9kcal 5%	22.5g 90kcal 52%	8.2g 74kcal 43%
07.06.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.06.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	50g	16.9kcal	1.5g 6kcal 37%	2.5g 10kcal 60%	0.1g 0kcal 3%
07.06.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.06.2008 lauantai	22:00:00 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	125g	81.3kcal	13.8g 55kcal 69%	5.3g 21kcal 27%	0.4g 3kcal 4%
07.06.2008 lauantai	22:00:00 ilta	Rahka vanilija	100g	160kcal	7.3g 29kcal 19%	16.3g 65kcal 41%	7g 63kcal 40%
07.06.2008 lauantai	22:00:00 ilta	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
07.06.2008 lauantai	22:00:00 ilta	Mustikka	50g	16.7kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 82%	0.2g 2kcal 12%
07.06.2008 lauantai	22:00:00 ilta	Broilerin fileepihvi, ranskankermamarinoitu (Kariniemi), annos 100g	100g	100kcal	18g 72kcal 74%	1.5g 6kcal 6%	2.2g 20kcal 20%
07.06.2008 lauantai	22:00:00 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	101.6kcal	9.2g 37kcal 37%	14.7g 59kcal 60%	0.3g 3kcal 3%
07.06.2008 lauantai	22:01:39 ilta	Riisi pitkäjyväinen, kasvisliemessä (Fineli)	120g	180.6kcal	4.1g 16kcal 9%	38.2g 153kcal 87%	0.8g 7kcal 4%
07.06.2008 lauantai	23:00:00 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1737.3kcal Erotus 44.9kcal Kuituja 25.2g			4783.2g	1782.3kcal	96.2g 385kcal 22%	275.5g 1102kcal 63%	27.8g 250kcal 14%