| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.06.2008 maanantai | 10:19:28 aamupäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2008 maanantai | 12:03:02 päivä | Rahka vanilija | 100g | 160kcal | 7.3g 29kcal 19% | 16.3g 65kcal 41% | 7g 63kcal 40% |
| 09.06.2008 maanantai | 12:03:02 päivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81.3kcal | 13.8g 55kcal 69% | 5.3g 21kcal 27% | 0.4g 3kcal 4% |
| 09.06.2008 maanantai | 12:03:22 päivä | Mansikka (Fineli) | 140g | 65.1kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11.8g 47kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 09.06.2008 maanantai | 12:04:10 päivä | Mustikka | 70g | 23.3kcal | 0.4g 1kcal 6% | 4.5g 18kcal 82% | 0.3g 3kcal 12% |
| 09.06.2008 maanantai | 13:28:15 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Satsumas 60g | 120g | 43.2kcal | 1.1g 4kcal 9% | 10.2g 41kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.06.2008 maanantai | 14:36:22 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 66.58g | 113.2kcal | 12.7g 51kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 6.7g 60kcal 54% |
| 09.06.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 83.23g | 55.8kcal | 1.3g 5kcal 10% | 12.5g 50kcal 89% | 0.1g 1kcal 1% |
| 09.06.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Flora kevyt ruoka 7% | 83.23g | 70.7kcal | 0.8g 3kcal 5% | 3.7g 15kcal 21% | 5.8g 52kcal 74% |
| 09.06.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 10.32g | 29.4kcal | 3.2g 13kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 55% |
| 09.06.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Juustoraaste, Emmental-kermajuusto, laktoositon (Ingman), annos 100g | 16.65g | 66.6kcal | 4.5g 18kcal 27% | 0.3g 1kcal 2% | 5.2g 46kcal 71% |
| 09.06.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Juustoraaste, Emmental-kermajuusto, laktoositon (Ingman), annos 100g | 15g | 60kcal | 4.1g 16kcal 27% | 0.3g 1kcal 2% | 4.7g 42kcal 71% |
| 09.06.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Ketsuppi, Heinz | 30g | 30.9kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.2g 29kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 09.06.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 300g | 101.6kcal | 9.2g 37kcal 37% | 14.7g 59kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 09.06.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 85g | 19.4kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 12kcal 74% | 0.3g 2kcal 14% |
| 09.06.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 110g | 12kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.5g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 09.06.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Kruunusekoitus, apetit | 138g | 30.4kcal | 2.3g 9kcal 32% | 4.3g 17kcal 59% | 0.3g 2kcal 9% |
| 09.06.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 350g | 118.5kcal | 10.7g 43kcal 37% | 17.2g 69kcal 60% | 0.4g 3kcal 3% |
| 09.06.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2008 maanantai | 20:12:10 ilta | Elovena Hetki-puuroannos Vadelma | 35g | 126kcal | 4.2g 17kcal 14% | 22.8g 91kcal 73% | 1.9g 17kcal 14% |
| 09.06.2008 maanantai | 20:13:34 ilta | All-Bran kuitupitoinen patukka (Kellogg´s), annos 40g | 20g | 80.6kcal | 1.6g 6kcal 8% | 10g 40kcal 50% | 3.8g 34kcal 42% |
| 09.06.2008 maanantai | 21:10:46 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1251.5kcal Erotus 37.1kcal Kuituja 19.4g | 4598.01g | 1288.6kcal | 79.3g 317kcal 25% | 145.4g 581kcal 47% | 39.2g 353kcal 28% | ||