KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.06.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2008 keskiviikko	11:21:06 aamupäivä	Rahka vanilija	100g	160kcal	7.3g 29kcal 19%	16.3g 65kcal 41%	7g 63kcal 40%
11.06.2008 keskiviikko	11:21:06 aamupäivä	Maitorahka, Valio, 0,3	125g	81.3kcal	13.8g 55kcal 69%	5.3g 21kcal 27%	0.4g 3kcal 4%
11.06.2008 keskiviikko	11:21:13 aamupäivä	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
11.06.2008 keskiviikko	11:21:39 aamupäivä	Mustikka	100g	33.3kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 82%	0.4g 4kcal 12%
11.06.2008 keskiviikko	11:23:26 aamupäivä	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2008 keskiviikko	11:23:41 aamupäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	50g	16.9kcal	1.5g 6kcal 37%	2.5g 10kcal 60%	0.1g 0kcal 3%
11.06.2008 keskiviikko	11:25:14 aamupäivä	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	6g	19.4kcal	1.7g 7kcal 36%	0.4g 2kcal 9%	1.2g 11kcal 56%
11.06.2008 keskiviikko	12:03:51 päivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2008 keskiviikko	14:36:33 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)	150g	162kcal	34.5g 138kcal 85%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 15%
11.06.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
11.06.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Valio feta 3%, valkosipuli-persilja (50g)	39g	42.9kcal	8.2g 33kcal 73%	0.4g 2kcal 4%	1.2g 11kcal 24%
11.06.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	60g	39kcal	7.8g 31kcal 82%	1.3g 5kcal 13%	0.2g 2kcal 4%
11.06.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Salaatti, jäävuori tuore	140g	14kcal	1.5g 6kcal 47%	1.1g 4kcal 34%	0.3g 3kcal 19%
11.06.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	106g	11.6kcal	0.6g 2kcal 26%	1.5g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
11.06.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	158g	36kcal	0.9g 4kcal 12%	5.5g 22kcal 74%	0.5g 4kcal 14%
11.06.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	48g	14kcal	0.5g 2kcal 15%	2.2g 9kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
11.06.2008 keskiviikko	17:03:03 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	132g	59kcal	0.3g 1kcal 2%	12.4g 50kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
11.06.2008 keskiviikko	19:33:47 ilta	Hernekeitto säilyke, laimentamaton, sianliha (Fineli)	190g	295kcal	20.1g 81kcal 29%	30g 120kcal 43%	8.7g 78kcal 28%
11.06.2008 keskiviikko	20:15:00 ilta	Mansikka (Fineli)	65g	30.2kcal	0.3g 1kcal 5%	5.5g 22kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
11.06.2008 keskiviikko	20:15:00 ilta	Mustikka	38g	12.7kcal	0.2g 1kcal 6%	2.4g 10kcal 82%	0.2g 1kcal 12%
11.06.2008 keskiviikko	20:15:00 ilta	Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g	215g	43kcal	7.1g 28kcal 65%	3.9g 15kcal 35%	0g 0kcal 0%
11.06.2008 keskiviikko	20:15:00 ilta	Ruislese (Fineli)	2.5g	7kcal	0.4g 2kcal 30%	0.7g 3kcal 51%	0.1g 1kcal 19%
11.06.2008 keskiviikko	21:24:17 ilta	Candy Cuffs (S&f), annos 1g	23g	85.3kcal	0g 0kcal 0%	20.7g 83kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.7% Laskettu kokonaisenergia 1194.5kcal Erotus 59.4kcal Kuituja 28g			3702.5g	1253.9kcal	107.8g 431kcal 36%	126.6g 507kcal 42%	28.5g 257kcal 22%