| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.06.2009 torstai | 10:27:31 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2009 torstai | 11:31:13 aamupäivä | Luonto+ vanilja-vilja (Arlaingman), annos 100g | 242g | 145.2kcal | 10.6g 43kcal 30% | 24.2g 97kcal 67% | 0.5g 4kcal 3% |
| 04.06.2009 torstai | 11:31:29 aamupäivä | Fitness täysjyvämysli pähkinäpyörre (Nestle), annos 45g | 45g | 167.4kcal | 4.3g 17kcal 10% | 31.2g 125kcal 75% | 2.8g 26kcal 15% |
| 04.06.2009 torstai | 11:31:36 aamupäivä | Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 11g | 28.1kcal | 1.8g 7kcal 26% | 3.8g 15kcal 53% | 0.7g 6kcal 21% |
| 04.06.2009 torstai | 11:32:05 aamupäivä | Appelsiinimehu, Tropicana Pure Premium, sis.hedelmälihaa | 304g | 152kcal | 2.1g 9kcal 6% | 33.4g 134kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2009 torstai | 12:25:32 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2009 torstai | 14:49:34 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.06.2009 torstai | 14:49:43 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 178g | 103.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 21.8g 87kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 04.06.2009 torstai | 14:50:17 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Ohut leike broilerifilee (Atria), annos 140g | 128g | 140.8kcal | 23g 92kcal 69% | 2.3g 9kcal 7% | 3.6g 32kcal 24% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 40g | 137.6kcal | 2.9g 12kcal 9% | 30.4g 122kcal 88% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kasvisliemi kuutio maggi (Maggi), annos 10g | 5g | 16kcal | 0.4g 2kcal 10% | 0.8g 3kcal 20% | 1.3g 11kcal 70% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kultasula rypsiöljy | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Pinjansiemen 365 (Del haize), annos 10g | 7g | 48.2kcal | 1g 4kcal 8% | 0.3g 1kcal 2% | 4.8g 43kcal 90% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 63g | 44.1kcal | 9.5g 38kcal 85% | 1.3g 5kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Arla Apetina 8% feta | 59g | 88.5kcal | 9.4g 38kcal 42% | 2.4g 9kcal 11% | 4.7g 42kcal 47% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 66g | 85.8kcal | 2g 8kcal 9% | 1.3g 5kcal 6% | 8.6g 77kcal 85% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Salaatti, jäävuori tuore | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 101g | 11kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 108g | 24.6kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.7g 15kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 40g | 11.7kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kruunusekoitus, apetit | 107g | 23.5kcal | 1.8g 7kcal 32% | 3.3g 13kcal 59% | 0.2g 2kcal 9% |
| 04.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Maissinjyvä, keitetty, suolaton (Fineli) | 41g | 56kcal | 1.1g 4kcal 8% | 10g 40kcal 76% | 0.9g 8kcal 16% |
| 04.06.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2009 torstai | 19:00:00 ilta | Tikkari bonbon (Bonbon), annos 13g | 13g | 50.1kcal | 0g 0kcal 0% | 12.2g 49kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2009 torstai | 20:26:45 ilta | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 04.06.2009 torstai | 20:26:45 ilta | Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 3g | 7.7kcal | 0.5g 2kcal 26% | 1g 4kcal 53% | 0.2g 2kcal 21% |
| 04.06.2009 torstai | 20:26:45 ilta | Kultasula rypsiöljy | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 04.06.2009 torstai | 20:35:35 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 10g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 04.06.2009 torstai | 20:36:42 ilta | Sokeri (Fineli) | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2009 torstai | 20:37:34 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2009 torstai | 20:38:30 ilta | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1818kcal Erotus 33.1kcal Kuituja 26.7g | 4334g | 1851.1kcal | 104.3g 417kcal 23% | 235.2g 941kcal 52% | 51.1g 460kcal 25% | ||