KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
03.05.2012
torstai
09:00:00
aamu
CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g 3g21.6kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
2.4g
22kcal
100%
03.05.2012
torstai
09:00:00
aamu
Vihreä tee kapselit (Solgar), annos 1g 2g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.05.2012
torstai
09:00:00
aamu
Möllerin tupla omega-3, 2 kpl 2g14.1kcal0.5g
2kcal
14%
0.2g
1kcal
6%
1.3g
12kcal
80%
03.05.2012
torstai
09:00:00
aamu
Multivita (Orion), annos 1g 2g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.05.2012
torstai
09:00:00
aamu
Vesi 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.05.2012
torstai
09:20:00
aamu
Ruispalat (Vaasa yksi pala), annos 27.5g 54g32.4kcal1.2g
5kcal
16%
5.9g
24kcal
78%
0.2g
2kcal
6%
03.05.2012
torstai
09:20:00
aamu
Kurkku (Fineli) 60g6.6kcal0.3g
1kcal
26%
0.8g
3kcal
64%
0.1g
1kcal
10%
03.05.2012
torstai
09:20:00
aamu
Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g 12g38.4kcal0.2g
1kcal
2%
0g
0kcal
0%
4.2g
38kcal
98%
03.05.2012
torstai
09:20:00
aamu
Keittokinkku 3% (Rainbow), annos 18g 36g32.4kcal5.8g
23kcal
68%
0.3g
1kcal
4%
1.1g
10kcal
29%
03.05.2012
torstai
09:20:00
aamu
Kananmuna, paistettu (Fineli) 110g222.2kcal14.1g
56kcal
25%
0.4g
1kcal
1%
18.5g
167kcal
74%
03.05.2012
torstai
09:20:00
aamu
Viili, vähälaktoosinen, 1% (Rainbow), annos 200g 200g80kcal6.6g
26kcal
32%
9.4g
38kcal
46%
2g
18kcal
22%
03.05.2012
torstai
09:20:00
aamu
Hedelmä&pähkinä mysli (Rainbow), annos 100g 35g129.5kcal3g
12kcal
10%
20.3g
81kcal
67%
3.1g
28kcal
23%
03.05.2012
torstai
11:30:00
aamupäivä
Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g 125.71g138.3kcal22.6g
91kcal
67%
1.9g
8kcal
6%
4g
36kcal
27%
03.05.2012
torstai
11:30:00
aamupäivä
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g 31.43g18.9kcal0.3g
1kcal
7%
1.4g
6kcal
31%
1.3g
11kcal
62%
03.05.2012
torstai
11:30:00
aamupäivä
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) 62.86g64.9kcal2.2g
9kcal
15%
11.3g
45kcal
76%
0.7g
6kcal
10%
03.05.2012
torstai
11:30:00
aamupäivä
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) 85g46.8kcal1.4g
5kcal
11%
11.2g
45kcal
87%
0.1g
1kcal
3%
03.05.2012
torstai
11:30:00
aamupäivä
Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli) 201g67kcal1.3g
5kcal
9%
11.4g
46kcal
84%
0.4g
4kcal
7%
03.05.2012
torstai
11:30:00
aamupäivä
Sima, light (Hellefors), annos 200g 300g15kcal0g
0kcal
0%
3g
12kcal
100%
0g
0kcal
0%
03.05.2012
torstai
16:00:00
iltapäivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.05.2012
torstai
16:00:00
iltapäivä
CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g 3g21.6kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
2.4g
22kcal
100%
03.05.2012
torstai
16:00:00
iltapäivä
Vihreä tee kapselit (Solgar), annos 1g 2g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.05.2012
torstai
16:00:00
iltapäivä
Möllerin tupla omega-3, 2 kpl 2g14.1kcal0.5g
2kcal
14%
0.2g
1kcal
6%
1.3g
12kcal
80%
03.05.2012
torstai
18:00:00
ilta
Palautusjuoma (hera80+malto) 40g160kcal16.2g
65kcal
39%
20g
80kcal
49%
2.2g
20kcal
12%
03.05.2012
torstai
19:00:00
ilta
Kanaa Chilikastikkeessa (Palmia), annos 200g 141g160.7kcal14.2g
57kcal
36%
6.5g
26kcal
17%
8.2g
74kcal
47%
03.05.2012
torstai
19:00:00
ilta
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) 191g105.1kcal3.1g
12kcal
11%
25.2g
101kcal
87%
0.3g
3kcal
3%
03.05.2012
torstai
19:00:00
ilta
Marinoitu porsaan sisäfilee (Pirkka), annos 100g 65g78kcal10.4g
42kcal
54%
0.8g
3kcal
4%
3.6g
33kcal
42%
03.05.2012
torstai
19:00:00
ilta
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) 600g273.2kcal5.8g
23kcal
9%
35.3g
141kcal
54%
11g
99kcal
38%
03.05.2012
torstai
19:00:00
ilta
Ehta pippurikastike (Hk), annos 50g 31g40.3kcal0.5g
2kcal
5%
2.6g
10kcal
26%
3.1g
28kcal
69%
03.05.2012
torstai
20:25:14
ilta
Vesi 250g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 1.3%
Laskettu kokonaisenergia 1757.1kcal
Erotus 23.8kcal
Kuituja 26.5g
3447g1780.9kcal110.1g
440kcal
25%
168.2g
673kcal
38%
71.5g
644kcal
37%